Gương Vỡ Lại Lành – 5 Bước Chữa Lành Rạn Nứt Trong Các Mối Quan Hệ | Sách Tóm Tắt

Tóm tắt nhanh chào các bạn hãy bấm đăng kí. kênh và chuông thông báo để người nhận. được video mới nhất từ sách bí quyết. thành công Hôm nay Kim Ngân xin được. giới thiệu đến bạn cuốn sách Cường Vỡ. Lại Lành nằm bước chữa lành dạn nhất. trong các mối quan hệ tác giả rừng. Dortmund den dekker nhà xuất bản Hồng. Đức tháng 6 năm 2020 sách có 462 trang. Bạn có thể mua cuốn sách Gương Vỡ Lại. Lành đang bước chữa lành rạn nứt Trong. các mối quan hệ ủng hộ cho thanhvo tác. giả tại địa chỉ sách tóm tắt chấm vn. Zing đã có ở phần mô tả thế giới video. này thì cảm giác bị Bóp nghẹt cuộc sống. không còn trọn vẹn nữa nếu bạn có thể. thoải mái liên kết tới cảm giác bên. trong bạn sẽ có thể điều khiển được cơ. thể cảm xúc và bản thân mình Cường với. lại làng đầm bước chữa bệnh trong các. mối quan hệ giúp bạn hàn gắn mọi sự giản.

Nhất cho bố. các bạn không chỉ đơn thuần là hôn nhân. tổn thương là điều khó tránh cho những. mối quan hệ quan trọng vì đồng nghiệp. gia đình bạn bè Tuy nhiên tổn thương và. mâu thuẫn không có nghĩa là mối quan hệ. đang đi đến hồi kết nhiều cặp đôi nhận. ra rằng vượt qua vấn đề thực sự làm cho. tình cảm của họ trở nên mạnh mẽ hơn tất. cả các mối quan hệ đều đòi hỏi sự nỗ lực. tình yêu và lòng kiên nhẫn vô cơ thể thu. được quả ngọt điều này đặc biệt đúng đối. với việc Hàn Gắn một tình cảm đàn giàn. vỡ. thị trường một cách gắn kết tình cảm. khi Kristen 44 tuổi một nhân viên điều. phối quảng cáo mẹ cùng với bị chẩn đoán. mắc bệnh alzheimer Chris Tâm muốn giúp. bạn như mày lại sống kết cô mới banh gần. với chị gái Alice của cô hơn mẹ thế nào. rồi Kristen và hỏi mẹ sẽ khá hơn khi bảo. hiểm chị thanh toán tiền viện phí Alice.

Như từ tháng 12 năm ngoái rồi cơ mà để. bảo hiểm vẫn chưa thanh toán à không. không phải lần nằm viện đó Chị đang nói. tới lần vừa rồi ấy để vậy bị tai biến ấy. các biến nào cơ Chị không kể với em à. chị cái gì cơ động đỏ gồm qua mà cũng. chẳng thấy liên lạc với em bẩn tin nhắn. đoạn hoặc cách khác hơn nữa Từ bỏ đồng. thì em giúp được gì đâu. ở nhà lisse em dặn chị là nếu có chuyện. gì xảy ra thì gọi cho em ngay cơ mà ạ Ở. giờ thì không sao rồi mà chị đã cho mẹ. và loại thuốc mới thì mày cũng khỏe hơn. rồi mọi chuyện đều ổn rồi đây này không. cần phải lo lắng đâu nhỉ Kristen vẫn lo. lắng của còn cảm thấy tức giận nữa tôi. tự nói với chính mình rằng bà Liên không. cố tình gạt cô ra ngoài chỉ chỉ cố gắng. khắc phục thôi Nhìn sức khỏe của mẹ cô. đang đi xuống Kristen với chị gái mình. cần tương trợ với nhau hơn nữa đều không.

Có thể existing sẽ để lỡ cơ hội duy nhất. ở bếp mẹ thì bà cần giúp đỡ nhất và Nếu. Điều Đó Xảy ra cô và Alice sẽ không. ngừng của chất nhau suốt đời giờ hãy gặp. virgina cặp đôi hơn ba mươi tuổi mà có. vẻ thì đã có mọi thứ trong tay công việc. ổn định đứa con xinh xắn nhiều bạn bè và. yêu nhau nhưng vấn đề là 6 tháng nay hội. trường gần gũi nhau ngồi bên nhau trên. chiếc sofa nhỏ trong văn phòng của bác. sĩ tâm lý cặp đôi sẽ mở lòng với việc. Rắc Rối này bắt Nhu. ở công ty của Tina đã trải qua giai đoạn. tái tổ chức có quy mô lớn và ngày ngày. tuổi trở về nhà với sự mệt mỏi thấy rõ. từ sự là rào cản lớn vì là nhớ lại tôi. phải ngồi cả ngày trước cuộc họp dai. dẳng và căng thẳng của duy trì công việc. cho mọi người khi trở về nhà tôi không. thể gạt bỏ căng thẳng tôi không muốn trò. chuyện với bất kỳ ai tự cảm thấy lo lắng.

Thì cố gắng quan tâm nhưng bản thân em. cũng cảm thấy bất lực vì là nói chồng. nước mắt yên lặng một lúc cô kể đêm em. cũng nhớ tới những khoảnh khắc gần gũi. nhau em nhớ khoảng thời gian trước có lẽ. đó chính là mấu chốt khuỷu khẽ nói bởi. vì em trong bao giờ nói điều đó với anh. anh chưa bao giờ cho anh biết điều đó có. lẽ vì đã không thể nói điều tốt đẹp hơn. có lẽ họ đã đều cố gắng để bảo vệ cuộc. hôn nhân này để được đầu tư khủng hoảng. gia đình cũng giống như Christine và. Alice họ đều có điểm chung họ cần chia. sẻ cảm xúc của mình Điều này sẽ mà nhạy. cảm giác gắn kết. anh chia sẻ những thông tin này bằng. ngôn ngữ và cử chỉ luôn là điều cần. thiết để cải thiện các mối quan hệ trong. cuộc sống bao gồm cả các mối quan hệ với. con cái anh chị em bạn bè và đồng nghiệp. để những nỗ lực hết mình để gắn kết của.

Chúng ta vẫn có thể khiến mối quan hệ bị. tổn thương thì khó khăn cơ bản thất bại. trường việc làm chủ những gì từ gọi là. đầu tư yếu tố cơ bản của giao tiếp cảm. xúc của riêng này sẽ chỉ ra cho bạn nằm. nước thì có thể làm chủ và giúp các mối. quan hệ của bạn trở nên tốt đẹp hơn thứ. nhất phần tích các bạn đầu tư và các bạn. đã trả lại đầu tư của người khác Thứ Hai. thẳng và xem hệ thống chỉ huy cảm xúc. của não bộ ảnh hưởng tới quá trình đầu. tư của bạn như thế nào Thứ ba kiểm tra. xem những kế thừa cảm xúc ảnh hưởng tới. năng lực gắn kết của người khác và cách. thức mà bạn đầu tư thứ tư phát triển kỹ. năng giao tiếp cảm xúc. Ừ từ năm Tìm kiếm ý nghĩa được chia sẻ. với người khác đi đầu tiên hãy chắc chắn. rằng bạn hiểu ý tôi thì tôi nói về những. đầu tư đầu tư có thể là một câu hỏi một. cử chỉ một ánh nhìn một sự đụng chạm bất.

Cứ biểu hiện nào đều đạt Tôi muốn kết. nối với bạn một cái chỉ đáp lại đầu từ. đó có thể là một câu trả lời tích cực. hoặc tiêu cực đặt lại yêu cầu của người. khác về mặt kết nối cảm xúc suy nghĩ lạc. quan và thể hiện tình cảm khi xung đột. là điều vô giá bởi nó giúp làm giảm cảm. xúc tiêu cực và giúp chúng ta hiểu nhau. hơn thay vì dừng đối thoại ở lưng trưởng. Cục Hàng luật đã có thể ngồi lại cho. nhau cơ hội giải quyết các khúc mắc. trong những cuộc xung đột của mình hàn. gắn cảm giác tổn thương và xây dựng mối. quan hệ tích cực để được như vậy chúng. ta phải hành động đúng đắn một thời gian. giải trước khi dùng đổ nổ ra đời chính. là nền tảng vững chắc được xây dựng từ. vô số điều nhỏ nhặt bình thường từ nghị. trao đổi với cảm xúc và quan tâm hàng. ngày và chúng ta gọi là đầu tư. vì vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có.

Thói quen không đáp lại giữa đầu tư gắn. kết tình cảm của họ một cách tích cực. nhưng sai lầm như thế này tưởng là không. cố tỉnh ở rò thiếu sự đồng cảm chúng ta. thường xuyên công nhận thức được hoặc. không tinh ý có sự đầu tư của người khác. do vậy sự vô tâm chỉ trở thành thói quen. sẽ dẫn đến những hậu quả tiêu cực những. người gặp rắc rối quá trình đầu tư cũng. có khá nhiều xung đột nhưng xung đột này. sẽ được ngăn lại như họ có thể nhận thấy. mong muốn tình cảm của người khác nhiều. cuộc tranh luận bắt nguồn từ việc hiểu. nhầm và cảm giác tách biệt Đáng lý có. thể tránh được nếu họ có thể trò chuyện. cùng nhau vì họ không như vậy thay vào. đó họ còn mải miết trên cãi những xung. đột như vậy có thể dẫn tới những bất hòa. trong hôn nhân vì hồn những vấn đề với. cha mẹ những thù hận gia đình tình bạn. có thể phai mờ và bị hủy hoại mối quan.

Hệ anh chị em của người trưởng thành có. thể giảm dần và biến mất giữa trẻ từ. ngồi dưỡng trong những gia đình và xung. đột khăn sau bán dễ từng gặp khó khăn. trong học tập khó hòa hợp với bạn bè. vì cuộc sống ý lãng mạng thì không thể. gắn kết với người khác người ta có xu. hướng bị cô lập không hài lòng và bất ổn. với chính cuộc đời của họ bởi kỳ vướng. mắc nào cũng có thể khiến họ trở nên quá. căng thẳng dẫn tới những vấn đề về thể. chất sức khỏe đầu tư một chút một cách. xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn. chỉ bằng một bước nhà văn islands đã kể. một câu chuyện với cậu em trai 10 tuổi. của cô đã phải đến vật thế nào về báo. cáo mà cậu bé về viết về chủ đề sự đầu. tư trong kinh doanh thẫn thờ về độ dài. và tính phức tạp của bài tập có quyền. sạc nhờ bố buổi tối khoác vai cậu chàng. và nói từng chút ngủ thôi con trai chỉ.

Cần tóm từng chuối chiên một đó chính là. mối quan hệ đối với bạn bè gia đình và. đồng nghiệp là mối quan hệ phức tạp hoặc. trọn vẹn không tự nhiên mà có trong đời. nó cần được vun đắp theo thời gian để. bạn có thể quan sát và phân tích những. mối quan hệ đó như cách tôi và đồng. nghiệp của mình đã nghiên cứu thì bạn sẽ. nhận thấy một mối quan hệ được hình. thành từ những tương tác nhỏ như thế. anh cũng cần phải có sự đầu tư và đáp. lại sự đầu tư đó vì những tế bào chung. cơ thể hay những viên gạch cũ ngôi nhà. những tương tác đó là yếu tố cơ bản của. sự giao tiếp tình cảm mối tương tác chứa. đựng những thông tin tình cảm giúp phát. triển hoặc làm suy yếu mối quan hệ giữa. người với người. ưu điểm chuyển giao những lựa chọn của. chúng ta trong việc đáp lại đầu tư những. hiểu biết của tôi trong quá trình đầu tư.

Kết nối cảm xúc là kết quả của nhóm năm. quan sát sự tương tác của con người. trong nhiều bối cảnh thực tế tôi cùng. bạn đồng nghiệp của mình đã nghiên cứu. về sự linh hoạt trong tình bạn mối quan. hệ giữa cha mẹ và con gái anh chị em các. cặp đôi yêu nhau trong tất cả các giai. đoạn của hôn nhân và nuôi dạy con cái. nhóm mà tôi say mê nhất là nhóm mà tôi. gọi là bậc thầy hôn nhân Họ là những. người rất giỏi trong việc xử lý xung đột. đến mức nó có thể khiến những cuộc cãi. vã trong hôn nhân chuyển tiền vui nhộn. không phải những cặp vợ chồng này không. nổi điên hay không có bất đồng mà ngay. cả khi bất đồng họ vẫn có thể kết nối và. gắn kết với nhau hay vì trở nên phòng. thủ và gây tổn thương tới đối phương họ. có thể xóa bỏ những tranh chấp nhiều. tình cảm sự quan tâm mãnh liệt và tôn. trọng lẫn nhau thật Đảng nhiên họ dường.

Như có thể sử dụng khiếu hài hước của. mình ngay cả khi họ đang tranh cãi. Ừ như vậy xung đột của họ trở thành tựu. điểm là nguồn lực để khám phá và giải. quyết vấn đề là thời điểm đeo thể hiện. niềm đam mê Và sự tôn trọng tôi đã tự. hỏi họ làm như vậy mà cách nào cậu về họ. sở hữu một loại vũ khí bí mật chống lại. các yếu tố như kinh nguyệt chỉ trích. phòng thủ và ném đá những yếu tố mà. chúng tôi cho rằng có thể phá hủy tất cả. các loại quan hệ điều gì khiến các cặp. vợ chồng luôn phản ứng tôi khiếu hài. hước và tình cảm tốt đẹp bật chập những. cành thẳng điển hình chúc cuộc sống gia. đình kết quả chúng tôi biết được rằng. mọi người từ đáp ứng lại các đầu tư kết. nối của người khác theo 1 trong 3 cách. sau hưởng ứng chống đối hoặc tốt L bằng. cách đặt bàn loại hành vi trong mối. tương quan của chúng tôi tình trạng mối.

Quan hệ của họ Mười năm sau chúng tôi có. thể chỉ ra bố loại hành vi này ảnh hưởng. đến kết nối của mọi người chồng cảm của. quãng thời gian dài như thế nào hưởng. ứng để hưởng ứng khởi xướng kết nối cảm. xúc với một người khác nghĩa là phản hồi. lại các khởi xướng kết nối cảm xúc của. người khác 1. ừ ừ. ý chống đối những người quay lưng lại. các khởi xướng kết nối cảm xúc của nhau. có thể được một tại như là kẻ hiếu chiến. hoặc thích tranh luận hành động quay. lưng lại với các khởi sướng của người. khác từ có đôi chút tương đồng với sự. mỉa mai châm biếm hoặc giễu cợt. anh vớt lời kiểu hành vi này từ liên. quan đến việc vất hợp các khởi xướng kết. nối cảm xúc của người khác Nói chung. hoặc hành động như thể không bận tâm đến. điều đó trong các nghiên cứu về hôn nhân. chúng tôi thấy rằng ảnh vì tốt ở các. khởi xướng kết nối cảm xúc của nhau về.

Cơ bản là một hành vi phá hoại mối quan. hệ. Để hưởng ứng không được đáp lại điều gì. sẽ xảy ra chỉ trong mối quan hệ một. người thường xuyên hưởng ứng trong khi. người còn lại thường xuyên chống đối. hoặc Phớt lờ các khởi xướng kết nối của. người kia như một thói quen đúng như dự. đoán càng nghiên cứu của chúng tôi cho. thấy tình huống giao tiếp này không. thuộc về một mối quan hệ thuận lợi càng. nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng. những đứa trẻ của cha mẹ không chịu khởi. xướng Kết Nối Dài Lâu thường phải chịu. hậu quả lâu dài cho đến tục trải nghiệm. những cảm xúc tiêu cực nhiều hơn và. những cảm xúc tích cực chúng gặp khó. khăn trong việc phát triển các kỹ năng. xã hội để hòa đồng với bạn bè trung học. không giỏi và chúng gặp phải nhiều vấn. đề hơn về sức khỏe thể chất gừng kết nối. hậu quả đến sau cách sống chiếu sự gắn.

Kết tình cảm cho dù mọi người khởi xướng. các kết nối cảm xúc với một người thân. vợ hoặc chồng bạn bè đồng nghiệp họ. thường tìm cách thỏa mãn 1 trong 3 nhu. cầu cảm xúc chung của tất cả mọi người. một được coi là quan trọng hay có ý thức. kiểm soát Cuộc Sống Ba đ. hai kỳ những nhu cầu như vậy để đáp ứng. mọi người sẽ được trải nghiệm cảm giác. hạnh phúc thành công và cảm thấy cuộc. sống có mục đích hơn những điều gì xảy. ra nếu mọi người không có khả năng khởi. xướng kết nối hiệu quả hoặc phản hồi các. khởi xướng kết nối của người khác thất. bại như vậy có thể ngăn chặn sự phát. triển của các kết nối cảm xúc hoặc khiến. các kết nối hiện tại xấu đi điều này có. thể gây dài nhưng vấn đề nghiêm trọng. cho mọi người thuộc mọi lứa tuổi chỉ mọi. ngào đường cuộc sống chỉ cha mẹ và con. gái không thể kết nối với nhau tầm quan.

Trọng của sợi dây liên kết tình cảm mạnh. mẽ lãng mạng giữa cha mẹ và con cái. không bao giờ là nói quá bởi vì mối liên. kết này đóng vai trò là nền tảng mà dựa. trên đó mọi mối quan hệ khác trong cuộc. sống được vun đắp. Ừ nếu một đứa trẻ không học được cách. kết nối cảm xúc với cha mẹ đứa trẻ đó có. thể sẽ gặp khó khăn trong việc tiếp nối. với mọi người ở tất cả các mối quan hệ. trong suốt quãng đời còn lại nhiều yếu. tố ảnh hưởng đến khả năng khởi xướng. phản hồi và kết nối với người khác của. trẻ em bao gồm các tính cách và chúng. thừa hưởng tất cả chúng ta đều được sinh. ra với những đặc điểm tính cách nhất. định qua đồng hồ Nhút Nhát khắc nghiệt ở. dễ tính phân vân ở mức độ nào đó những. đặc điểm này xác định mức độ thoải mái. khi tiếp cận với người khác hoặc phản. hồi yêu cầu kết nối của người khác ngoài.

Ra phần lớn thói quen của một người. trong việc kết nối cảm xúc cũng được. định hình bởi những việc đã xảy ra trong. gia đình dù là có chú ý hay vô tình các. bậc cha mẹ thường sẽ con thông qua các. tương tác và ví dụ. Nhờ sự cổ kết nối của các cặp vợ chồng. vấn đề về kết nối không chỉ tồn tại. trong thời thơ ấu trùng thưởng theo luôn. cần những năm tháng tuổi trưởng thành. càng Thiệp và khả năng tìm và giữ bạn. đời của một người thật dễ dàng từ thấy. quá trình khởi xướng kết nối Cảm xúc đầu. tiên đền quan đến chuyện hẹn hò trên. thực tế người ta có thể lập luận rằng. tất cả những gì về khởi xướng kết nối. cảm xúc Thành công chính là hẹn hò thành. công mà thôi những người lão luyện trong. được đọc tín hiệu của đối tác tiềm năng. và giỏi ứng đáp phù hợp tử may mắn hơn. trong tình yêu so với những người không. sở hữu kĩ hàng ngày Hãy nhớ lại các.

Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng. ta cặp vợ chồng hạnh phúc ổn định phản. ứng tích cực với các khởi xướng kết nối. cảm xúc của nhau ở mức cao hơn so với. những người luôn giải húc đầu vào tường. để duy trì các mối quan hệ khó khăn của. họ kể giá phải trả cho những cuộc hôn. nhân không hạnh phúc và thất bại cả cao. ngoài những xáo trộn về tình cảm và các. cặp vợ chồng trong các cuộc hôn nhân gây. áp lực với trải qua họ Còn phải chữa. được nhiều bệnh tật hơn những người khác. tham gia đình gây ra bởi sự thất bại của. một cặp vợ chồng cũng có thể ảnh hưởng. đến hạnh phúc của con cái họ. Nhờ sự cổ kết nối các bạn bè và anh chị. em kết nối từ những người lớn khác là. một thách thức đối với nhiều người vì. nhiều lý do ta vấn đề về cạnh tranh và. đen tụi có thể khá lớn đặc biệt là trong. các mối quan hệ anh chị em ngoài ra các.

Vấn đề vì niềm tin và sự thân mật có thể. khó đàm phán đặc biệt là khi bạn lần đầu. tiên thiết lập mối quan hệ với một người. bạn mới một thực tế đơn giản là khi bạn. có một cộng đồng bạn bè người thân gần. gũi hỗ trợ trong cuộc sống họ có thể. khiến cho cuộc sống của bạn vui vẻ và. nhẹ nhàng hơn thậm chí cải thiện chất. lượng cuộc sống của bạn tốt hơn tuần sau. đó khi thời điểm khó khăn khủng hoảng. xảy ra nhiều li dị mất việc bệnh hiểm. nghèo nếu được bao quanh bởi những người. bạn có thể tin tưởng khả năng đương đầu. từ cơn bão tố và hồi phục của bạn sẽ có. những khác biệt rất lớn Tuy nhiên gì chỉ. các mối quan hệ như vậy trong một thời. gian dài có thể là một thách thức được. thì anh chị em vấn đề có thể trở nên. trầm trọng hơn khi biết quá nhiều quá. khứ của nhau. Ừ nếu chúng ta có thể kết nối với anh. chị em của mình nhờ với trải nghiệm cuộc.

Sống được chia sẻ cùng nhau Chúng ta có. thể thấy rằng thời gian đó cần kết chúng. ta lại với nhau đặc biệt là khi chúng ta. đến tuổi trung niên và giai đoạn tìm. kiếm ý nghĩa sâu sắc hơn trong câu. chuyện cuộc đời của chúng ta và nếu. chúng ta có thể kết nối với anh chị em. dựa trên hoàn cảnh sống hiện tại của. mình thì chúng ta quả thực là may mắn. Chúng ta sẽ có một người bạn không chỉ. biết rõ Nếu chúng ta sẽ đến bảo quản. biết rõ chùm tại đã từng đứng ở đâu. ở trường hài Bước 1 khởi xướng kết nối. Cảm Xúc. vợ chồng nhiều năm tôi đã theo đuổi đáp. án chưa câu hỏi quyền do gì khiến các. cuộc hôn nhân thành công hay thất bại. nhiều nhà tâm lý học lúc đó đã đồng ý. với quan điểm quân nhà lý luận redirect. cho rằng bí quyết của các mối quan hệ. tốt là tự thổ lộ nghĩa là một người sẵn. sàng bộc lộ những suy nghĩ và kinh.

Nghiệm cá nhân của đứa trẻ giấu kín đáo. của mình với người khác các bạn ạ ạ tôi. đã sai sau khi tụ tập và rèn hàng trăm. giờ Băng video từ đã tìm thấy rất ít. Bình trứng với việc tự thổ lộ không có. mấy trao đổi chân thành thực sự về những. vọng tan vỡ vì nỗi sợ hãi tiềm ẩn hoặc. những ham muốn tình dục không được thỏa. mãn cả cặp vợ chồng đạt điểm cao trong. các cuộc khảo sát từ độ thỏa mãn trong. hôn nhân dành phần lớn thời gian của họ. để nói về những chủ đề hấp dẫn Ngũ cốc. ăn sáng tỷ lệ thế chấp hoặc môn bóng. chày Sau nhiều tháng Xem những cuốn băng. video cùng với các sinh viên của mình. tôi như được Khai Sáng có lẽ vấn đề. không liên quan đến mức độ sâu sắc của. mối quan hệ giữa những người tham gia. cuộc trò chuyện thậm chí cho dù các cặp. Em có biết ý kiến với nhau hay không. cũng không quan trọng điều quan trọng là.

Cách và những người này chú ý đến nhau. bởi kể Họ đang nói hay đang làm gì chúng. tôi cũng phát hiện ra tầm quan trọng của. tính khôi hài thì mọi người khởi sự kết. nối trong nhiều năm tôi đã tự hỏi tại. sao một số cặp vợ chồng có thể vai trò. và thể hiện tình cảm trìu mến với nhau. ngay cả khi đang cãi nhau đây là một câu. hỏi quan trọng bởi nghiên cứu của chúng. tôi cho thấy rằng công cụ sửa chữa cảm. xúc như vậy dẫn đến sự phát triển của. các mối quan hệ hạnh phúc hơn mạnh mẽ. hơn nhưng tôi không hiểu làm thế nào Một. số cặp có thể làm tan chảy Trái tim nhau. Chỉ với một cử chỉ vui tươi khoảng một. nụ cười xin lỗi trong khi những người. khác thậm chí khổng thử cố gắng những. người khởi xướng vui vẻ và nhiệt tình. thường hướng tới và hưởng ứng người khác. trong các cuộc trò chuyện hàng ngày vì. thế họ dễ hài hước hơn nhỏ vướng vào.

Tranh cãi về rau và cách khác phản ứng. bằng khiếu hài hước tốt đã trở thành một. kiểu thói quen trong các mối quan hệ của. họ đến nỗi và luôn luôn đứng đầu trong. hòm a. ông chủ thật của họ vì vậy khi có những. bất động này xinh như vẫn thấy chồng tất. cả các mối quan hệ các nhà đầu tư khởi. xướng kết nối cảm xúc vui tính này đã. sẵn sàng tôi đầy đủ thiện trí và tình. cảm yêu mến khi họ áp dụng nó vào cuộc. tranh luận nó giúp làm dịu cảm xúc bị. tổn thương dẫn đến giải quyết vấn đề tốt. hơn và tạo cho một mối quan hệ hài hòa. hơn nữa mọi người được trải nghiệm nhu. cầu tình cảm theo cách riêng của mình và. mối quan hệ quan trọng nhất với bạn có. thể lấy không quan trọng nhiều đối với. người khác và những mong muốn quan trọng. nhất đối với bạn ngày hôm nay có thể. không còn quá quan trọng trong vài năm. tới nhiều bất kỳ bạn đánh giá cao những.

Mối quan hệ nào bạn có thể xếp hạng. chống thể những thứ bậc tùy theo nhu cầu. trong tâm trí mọi người cũng có xu hướng. tuân theo một hệ thống phân cấp nhất. định kiểu tạo các khởi xướng trong mối. quan hệ gần gũi cụ thể chẳng hạn như. tình bạn của hôn nhân bảo rủ họ có thể. không nhận thức được điều đó nhưng chưa. tiền họ thường yêu cầu trợ giúp về các. vấn đề tài hỏi thời gian sự chú ý rủi ro. của. a bít nhất sau đó một khi khởi sự ban. đầu của họ được áp ứng họ có thể các mức. độ tin tưởng đòi hỏi nhiều hơn từ cường. độ các nhu cầu của họ một nước than điển. hình của nhu cầu cho một tình bạn có thể. có biểu hiện như thế này một trò chuyện. nhẹ nhàng hoặc cuộc nói chuyện riêng hay. hài hước 3 chuyện phiếm thân thiện 4. tình cảm yêu mến năm ủng hộ 6 Giải quyết. vấn đề bởi kết nối xung quanh các chủ đề. chân thành như các mục tiêu các mối lo.

Lắng các giá trị gợi ý nghĩ trong tương. lai. đã khởi xướng kết nối cảm xúc có biểu. hiện như thế nào hãy tưởng tượng nếu mọi. người thực hiện tất cả các khởi xướng. kết nối của họ dưới dạng văn bản tiêu. chuẩn tôi cả sự mong đợi và cảm xúc của. chúng tôi sẽ được viết chính tả một cách. chi tiết sống động chẳng có gì khiến. chúng ta phải suy đoán bạn sẽ không bao. giờ cuộc vật lộn với những câu hỏi như. vậy mới có tán tỉnh thức không dự Tuy có. nhận được công việc từ khách hàng này. một lần nữa hay không tất cả các câu trả. lời sẽ được đánh vần bằng chữ khác ngày. trước mặt bạn bạn sẽ không còn căng. thẳng không còn phải phỏng đoán điều gì. thêm nữa dù tốt hay xấu giao tiếp của. con người cũng phong phú và phức tạp hơn. thế nhiều cá khởi xướng kết nối ở một. hình vạn trạng một số kiểu dễ nhìn nhận. và giải thích các kiểu khác gần như.

Không thể giải mã được khối sử kết nối. có thể dưới dạng bằng lời nói hoặc không. lời chúng có thể có tính thể chất cao. hoặc hoàn toàn bắt nguồn từ trí tuệ. chúng có thể có tính chất lời cuốn tình. dục hoặc không liên quan đến sinh lý. chúng có thể chứa năng lượng cao hoặc. thấp sự hài hước hoặc nghiêm túc. đã khởi xướng kết nối Cảm Xúc Có thể bao. gồm các câu hỏi tuyên bố hoặc Nhận xét. nội dung có thể liên quan đến suy nghĩ. cảm xúc quản sát ý kiến đời mời. có điều gì khiến cho các khởi sướng của. chúng ta trở nên mơ hồ tại sao chúng ta. cứ lòng vòng quanh các vấn đề như thế. này vì nhiều lý do phổ biến nhất là. tránh rủi ro tình cảm khởi xướng công. khai để kết nối Cảm Xúc Có thể khiến. chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương trong. sự nghiệp và trong các tình huống giao. tiếp đặc biệt cảm xúc và bản ngã của. chúng ta đang ở trạng thái chông chênh.

Thì trèo trên đây chúng ta có thể giảm. tạo cảm giác dễ bị tổn thương như vậy. bằng cách tạo các khởi xướng kết nối cảm. xúc không rõ ràng hoặc mơ hồ hiểu hài. hước và Lâm hứa là khá phổ biến Nếu. người kia phản ứng tích cực với một hồi. sướng mơ hồ hoặc hài hước thì mình cười. bé lẽ hoặc đưa ra một cách chơi chữ khác. nhưng nếu đối tác kết nối dự định không. phản hồi lại người khởi xướng kết nối. cũng sẽ không Mất Niềm Kiêu Hãnh bạn có. thể nhận ra nhiều cách bình dị mà mọi. người có thể thực hiện phản ứng các khởi. xướng kết nối cảm xúc nếu bạn có thể từ. việc nhìn thấy sự tức giận buồn Bá hoặc. sợ hãi của một người để nhận ra nhu cầu. giấu kín của họ bạn sẽ mở ra những tiềm. năng mới trồng. Ừ Tóm lại có rất nhiều lý do để khởi tạo. các khởi xướng kết nối cảm xúc không rõ. ràng điều này bao gồm Tạo khởi xướng kết.

Nối cảm xúc mơ hồ nhằm mục đích chính. tổn thương hoặc tránh rủi ro cảm xúc. giao tiếp kém chẳng hạn như sử dụng ngôn. ngữ thiếu minh bạch đóng cùng khởi xướng. theo cách tiêu cực khiến người khác khó. nghe hoặc khó chấp nhật không thể thừa. nhận nhu cầu của bạn ở thời điểm đầu. tiên nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra. rằng chỉ cần một chút hiểu biết có thể. giúp ích rất nhiều đối với việc đem ra. ánh sáng các khởi xướng kết nối từ nằm. ẩn giấu bên dưới những tấm mặt nạ dữ. Buồn bã hoặc sợ hãi của con người và Bùi. Kỳ khởi xướng kết nối được công nhận. chúng ta có thể bắt đầu thực hiện những. công việc để đưa mọi người đến gần nhau. hơn Đó là các phản ứng hướng tới và. hưởng ứng khởi xướng mọi người tưởng đưa. ra một chương 3 lựa chọn để hưởng ứng. với các khởi xướng kết nối cảm xúc họ có. thể thứ nhất hưởng ứng các khởi xướng.

Kết nối Cảm Xúc. chỉ có 3 cách phản hồi tức khởi xướng. kết nối Cảm xúc từ nhất chọn ứng ta khởi. xướng kết nối cảm xúc trong đó có phản. ứng năng lượng thấp liên quan tới một. vài từ cùng một câu hỏi để làm rõ các. khởi xướng kết nối cảm xúc thứ hai phản. ứng chu đáo từ liên quan đến ý kiến suy. nghĩ và cảm xúc và thứ 3 Phản ứng năng. lượng cao đền quản đến sự chú ý đầy đủ. và có giao tiếp tốt bằng ánh mắt cách. phản hồi thứ hai là chọn phát ở các khởi. xướng kết nối cảm xúc quay lưng Phớt lờ. là cách phản hồi thì bạn không thể nhận. ra khởi sướng của người khác để được. truy đến quay lưng Phớt lờ tự xảy ra cho. một chỗ bằng cách khác nhau từ nhất các. cách phản hồi đều đã không chú tâm khi. đối tượng được hỏi để khởi xướng kết nối. hiệu tưởng tham gia vào một hoạt động. chẳng hạn như đọc sách họ xem tivi thứ.

Hai bỏ qua không phản hồi ta khởi xướng. kết nối hoàn toàn bị vỡ lở hoặc người. được hỏi sẽ tập trung vào các chi tiết. không Đang nói đến trong khởi xướng kết. nối. Ừ thứ 3 phản hồi gián đoạn người được. hỏi được giá các vấn đề hoặc phản hồi đi. ngược với khởi xướng kết nối. 3 cách cuối cùng là chọn chống đối lại. các khởi xướng kết nối cảm xúc chống lại. một khởi xướng để kết nối có nghĩa là. phản ứng lại với nó theo cách tiêu cực. trong các nghiên cứu chúng tôi thấy có. nhiều cách để chống đối từ nhất phản hồi. kèm theo giữa hành vi phản hồi kiểu này. thường kèm từ những bình luận kể tổn. thương thiếu tôn trọng nhằm vào người. khởi xướng kết nối những bình luận có. tính chất làm cho người khác bé mặt như. vậy từng được đưa ra trong bầu không khí. mà người nói chuyện ưu thế phản ứng thứ. hai phản ứng hiếu chiến có tính khiêu.

Khích hoặc kích động gây gổ và có cảm. giác rằng người đó Đang khơi mào một. trận chiến anh ta hoặc Cô ta sẽ tranh. luận một cách máy móc bất cứ điều gì. người khởi xướng nói không quan trọng là. họ nói gì. cho phản ứng thứ 3 phản ứng trái ngược. trong thì giao tiếp một người giữ như. quy định bắt đầu một cuộc tranh cãi hoặc. lý luận để thức phản ứng này ý thù địch. hơn một phản ứng hiếu chiến như là vẫn. chặn đứng Mọi nỗ lực kết nối của người. khởi xướng phản ứng thứ tư phản ứng độc. đoán liên quan đến nỗ lực để kiểm soát. người khác mục tiêu của người trả lời là. khiến người khởi xướng lùi lạ thoáng đôi. hoặc ngừng khởi xướng và từ ngày thấy. một thông điệp của cha mẹ trong những. phản hồi này cho dù người nói có phải là. phụ huynh hay không phản ứng với 5 phản. hồi phê phán là các cuộc tấn công trên. diện rộng và tính cách của người khởi.

Xướng chủ khác với phản tập trung vào. một sự kiện cụ thể hoặc hành vi cụ thể. khi mọi người thành chích họ thường nói. những điều chẳng hạn như bạn lúc nào. cũng luôn luôn Tao bạn không bao giờ. thường thường bạn sẽ ngày thấy những lời. buộc tội Hoa sự phản bội chồng những lời. phản hồi này phản ứng từ 6 phản ứng. phòng vệ tạo ra cảm giác tách biệt bằng. cách cho phép người nói từ bỏ trách. ở giữa các vấn đề sắp tới nếu người khởi. xướng buồn về điều gì đó người được hỏi. có thể hành động như một nạn nhân vô tội. của việc đổi lỗi không đúng chỗ không có. gì là lạ khi mọi người vẫn tưởng duy chỉ. như mối quan hệ chịu đựng để tránh xung. đột như vậy trong một thời gian dài đặc. biệt Tuy nhiên Bạn cần hiểu rằng một. người khởi xướng cảm thấy hụt hẫng và. chữ tổn thương khi bị vỡ lở hay chống. đối nhiều lần thì mối quan hệ nó chẳng.

Tàn dã Hay nghĩ về một mối quan hệ tốt. đẹp và ứng những người khởi xướng kết. nối như vậy chồng tương lai bạn sẽ thêm. bạn bớt thù các dạng bài tập được thiết. kế tốt các nội dung như bài tập 1 lớp 1. của Nhật ký Cảm Xúc bài tập 2 phòng. khách khởi xướng và phản hồi khởi sướng. của bạn như thế nào bài tập và lập bản. đồ tình yêu cho những người gần gũi với. bạn các bài tập này bà có thể thực hiện. một mình hoặc cùng với đối tác Bạn muốn. khởi xướng kết nối được thực hiện theo. hình thức nào từ bạn cũng sẽ đạt được. những kết quả trên bạn nhìn nhận được. những lỗ hổng trong các mối quan hệ của. mình và trả lời được câu hỏi vì sao. Ồ sướng thành công hay thất bại. phim chưởng 36 Trái bóp gỏi diệt các kết. nối cảm xúc và cách gỡ bom. ý tưởng nhất vô tâm nhiều hơn là lưu tâm. ở hết mọi người đều kết hôn sinh con. tiếp bạn làm việc và không có ý định bỏ.

Mặc cho các mối quan hệ này thất bại Tuy. nhiên đó là điều thường xảy ra đơn giản. là vì mọi người không chú ý đến nhu cầu. tình cảm của người khác họ không hành. động thiếu suy nghĩ nhỏ muốn mua tí điều. gì đó họ chỉ tạm thời bị cuốn vào những. mối quan tâm của riêng họ và không tập. trung vào những người xung quanh nhưng. nếu không chú ý bạn sẽ không kết nối cảm. xúc và nếu không kết nối bạn sẽ hành. động quanh quẩn theo nguyên tắc Dần đối. tác bạn bè đồng nghiệp còn lại ở đó. không phải vì lợi ích của bạn điều đó sẽ. khởi động một là các từ các tiêu cực bao. gồm việc chỉ trích phòng thủ tấn công và. giúp đôi tất cả sẽ phá hủy mối quan hệ. của bạn mặt khác lưu tâm dẫn đến việc. hình thành các mối quan hệ ổn định tâm. đầu ý hợp thì bạn lưu tâm bạn nhận ra. khởi xướng hướng tới của người khác và. bạn phản hồi các khởi xướng đó hướng tây.

Họ và có thể chuyển sự chú ý tưởng mối. quan tâm riêng của mình. và các mối quan tâm của người khác khi. làm như vậy bạn học cách hiểu những gì. người khác đang cảm thấy và bạn có thể. cảm thấy những cảm xúc tương tự như nhau. cùng một lúc và có thể tập trung chia sẻ. của người khác trong khoảnh khắc nhàn. rỗi nào đó các nhận tinh trùng và kinh. nghiệm chung của các bạn bạn có cảm giác. rằng các bạn đang trên hành trình khám. phá cùng nhau đó là một quá trình sáng. tạo tuyệt động những câu chuyện cuộc. sống của các bạn với nhau những câu. chuyện này mở ra mỗi ngày chỉ mọi người. để tâm đến nhau điều gì từ ngăn cản mọi. người tập trung chú Tâm ở mức độ cao như. vậy trong các mối quan hệ tự tin rằng đó. là những điều được gọi lựa chọn được tập. trung vào thành từ các ưu tiên khác ví. dụ một người chồng cho người vợ có thể.

Đang suy nghĩ rất nhiều về việc giao. thêm nhiệm vụ cho đội trẻ tuổi sửa nhà. của họ và mua được một số thứ để nối họ. không còn năng lượng cho các mối quan hệ. chính yếu nhất trong cuộc sống không. phải lọ không nói chuyện với nhau mà là. tất cả các cuộc trò chuyện của họ đều. xoay quanh những thứ nhị lịch trình bóng. đá của núi trẻ cần chỉnh sửa. Ừ tôi làm thế nào để chị SUV mới vừa trả. tốt hơn họ không bao giờ có thời gian. trong này dù chỉ là để ý xem người kia. đang ở đâu tâm trí của họ luyện tập. trung và lịch trình các công việc cần. hoàn thành ra mục cần mua được của gia. đình bạn có thể trở thành nhạc sưu tập. những khoảnh khắc tình cảm bằng cách tìm. kiếm một cách có ý thức các cơ hội kết. nối với người khác công việc đó bà lại. cho bạn phải trò chủ động trong việc. phát triển các mối quan hệ ổn định và có.

Ý nghĩa bài tập trở thành một nhà sưu. tập khoảnh khắc kết nối cảm xúc đổi. thiết kế để giúp bạn điều chỉnh kỹ năng. này bạn hãy luyện tập hàng ngày nhé thứ. 2 khởi xướng khắc nghiệt bạn đầu cũng. cho là chuyện tôi một lỗi lầm nhỏ nhà. bụi Bạn đã bao giờ khởi động một cuộc. trò chuyện và rồi bạn ước gì có thể tua. lại như Băng video và bắt đầu lại Điều. này đã xảy ra với tôi gần đây sau bữa. tối vợ tôi xuống cầu thang và đến văn. phòng của cô ấy để trả lời một số email. cả con gái và tôi đều cảm thấy hơi thất. vọng vì chúng tôi mong mỏi được dành cho. ở tuổi Vì vậy tôi đã hết vọng theo số. cầu thang đây nay hãy Thôi làm việc đi. giờ là thời gian dành chút gia đình mang. giọng điệu gay gắt của tôi đã đẩy relay. vào thế phòng thủ để quấy trả lời lại. không muốn dọn giận dữ em không thể em. phải hoàn thành công việc thì quả là gì.

Của cảm thấy bị chỉ trích và bị hiểu lầm. cần tôi tình cảm thấy xa cách vợ hơn thì. cuộc trao đổi của chúng tôi bắt đầu khởi. động khắc nghiệt có thể phá hủy hoàn. toàn tất cả các khởi xướng hợp lệ để kết. nối tất cả các mối quan hệ cho mọi hình. thức khi khởi xướng kết nối bắt đầu của. một ghi chú tiêu cực đổi lối hoặc cầu. tính chỉ trích như vậy và dễ dàng từ dự. đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp theo trên. thực tế các nghiên cứu của tôi tôi các. cặp đôi đã kết hôn cho thấy bạn có thể. dự đoán kết quả của một cuộc trò chuyện. 15 phút dựa trên những gì đã xảy ra. trong 3 phút đầu tiên của tương tác đó. và nếu ba phút đầu tiên bao gồm nhiều. tiêu cực đổi lỗi và chỉ trích kết quả sẽ. không tốt lắm. anh tự giải pháp là gì Câu trả lời là. bắt đầu khởi sướng của bạn bằng cách lưu. ý nhẹ nhàng hơn một giải pháp khác Khi. mọi thứ trở nên tồi tệ là cùng nhau xem.

Xét lại các tỉnh tế quan trọng với người. đó chày Bom thứ ba trộn lời phê bình. người tổn thương hơn lời phàn nàn có. tính xây dựng xung đột là điều không thể. tránh khỏi bất cứ khi nào mọi người cùng. giao tiếp với nhau xung quanh các hoạt. động hoặc mục tiêu chung cách bạn thể. hiện vị trí của mình Trong một cuộc xung. đột tạo ra sự khác biệt to lớn trong khả. năng kết nối với người khác đây là quy. tắc ngón tay cái cơ bản và nản khi bạn. buộc phải như vậy nhưng không chỉ trích. Sự khác biệt là gì phản tập trung của. một vấn đề cụ thể giải quyết hành vi của. người khác chứ không phải là thiếu sót. về phẩm chất bị lộ ra của người đó về. Bình chỉ trích lại mang tính phán đoán. và toàn cầu hơn và thưởng bao gồm các. cụm từ như bạn luôn luôn Hoặc bạn không. bao giờ sự chỉ trích tấn công với tính. cách của người khác từ biểu hiện dưới.

Dạng hành vi cắt nhãn hoặc đặt tên tiêu. cực. có trách nhiệm chuyển lỗi lầm nào đó lời. phàn nàn có thể khó nói và đôi khi khó. nghe nhưng nhìn chung chúng có giá trị. xử lý rắc rối vì chúng giúp mọi người. hiểu nhau và giải quyết vấn đề chỉ trích. về Bình có tác dụng ngược lại là làm tổn. thương cảm xúc của mọi người dẫn đến gia. tăng căng thẳng quá giật và phòng thủ. cho các mối quan hệ mọi người sẽ không. giao tiếp tốt chịu Cảm thấy cần phòng. thủ họ có xu hướng bế quan tỏa cảng đối. với thông tin mới họ không cởi mở cái. ảnh hưởng của người khác kể cả điều này. Cản trở kết nối cảm xúc hiệu quả trẻ Bọn. từ từ xa dần các mối quan hệ Rắc Rối các. cuộc thảo luận về xung đột có thể kích. hoạt những cảm xúc mãnh liệt đôi khi sẽ. đến các con lửa giận hờn một điều này có. nghĩa là bạn cảm thấy áp lực đến mức trở. nên quá tải từ mà cảm xúc và thể chất và.

Không còn có thể suy nghĩ bình tĩnh hoặc. tham gia vào cuộc trò chuyện một cách. hiệu quả Bạn muốn ở bất cứ nơi nào khác. hơn là đang ở ngay tại đây tôi con người. này rõ ràng phản ứng này càng trở cười. đi hoặc tiếp nhận các thời sự. họ cảm xúc các dấu hiệu thể chất của cơ. lửa giận bừng bừng này bao gồm Tìm đập. thình thịch bàn tay ướt đẫm mồ hôi và. nhịp thở nông hoặc Hồng đều thay vì tập. trung có những gì người khác đang nói. tâm trí của bạn chạy đua với những suy. nghĩ phòng thủ như tôi không thể chịu. đựng chuyện này nữa từ đã trước được đủ. rồi hết sắc rồi bạn có thể cảm thấy như. mình là một nạn nhân vô tội bị dồn vào. chân tường cho một cuộc trò chuyện mà. bạn chỉ muốn chạy trốn khi bạn ở chồng. tâm trạng này dường như là không có khả. năng nghe thông tin mới hoặc chấp nhận. ảnh hưởng người khác Thậm chí có thể cố.

Gắng xin lỗi Họ xét dự bạn nhưng dường. như là không thể nghe thấy họ và rủ cần. nổi giận phừng phừng này có thể xảy ra. với bất kỳ ai trong tình huống căng. thẳng với mà cảm xúc các nghiên cứu cho. thấy nó xảy ra thường xuyên hơn ở nam. giới giỏ của nữ giới. các bạn có thể làm gì khi cảm thấy bị. cần tức giận xâm chiếm từ quyền bạn nên. tạm dừng cuộc trò chuyện và làm điều gì. đó mà bạn thấy dễ chịu ít nhất trong 20. phút đó là được thời gian mà cơ thể. thường cần đến đi hồi phục sau căng. thẳng cảm xúc bạn có thể muốn đọc Tạp. chí Xem tivi hoặc chạy bộ từ gián thì. bất kể bạn làm gì hãy cố gắng nghĩ về. một cái gì đó khác hơn là dùng đổi trong. suốt thời gian nghỉ này được tập trung. có những suy nghĩ như mình đang phẫn nộ. một cách chính đáng hay mình là một nạn. nhân vô tội làm như vậy là phản tác dụng. và sẽ chỉ chỉ sự chịu đựng của bạn đều.

20 phút trôi qua và bạn cảm thấy thoải. mái hơn thì cố gắng quay lại để thảo. luận về vấn đề họ sắp xếp thời gian khác. để thảo luận sớm. ở bài tập 1 phải lòng thư giãn bài tập 2. phòng tránh các cơn sản giật. 3 bài tập 3 từ hoặc cụm tử nhắc nhở. vụ cháy bỏng từ năm luyện tập từ bỏ thói. quen thất vọng ăn sâu mọi người đều có. lúc cảm thấy cáu kỉnh như khi bạn có. thói quen rất vọng bạn cảm thấy cáu kịch. mọi lúc bạn liên tục dò xét thế giới để. tìm bằng chứng nhằm biện mình cho cảm. xúc của mình và chẳng thế giới không. hoàn hảo này bằng chứng đó Không Khó Tìm. kiếm thì có thói quen bất trọng bạn tự. cố gắng sửa chữa những tình huống không. hoàn hảo nhưng lại quá quan tâm đến lỗi. lầm của người khác ở đó bạn có thể hành. động quá mức cần thiết so với chia sẻ. công bằng về việc chống lại khởi xướng. kết nối cảm xúc của người khác và kết.

Quả là các mối quan hệ của bạn có thể. phải chịu đựng việc đó cần phải làm gì. để thay đổi thói quen đã ăn sau. anh tự tin rằng một tỷ lệ nhỏ những. người cảm thấy sự giận hoặc cáu kỉnh. thường xuyên bị mất cân bằng hóa học có. thể được điều trị bằng thuốc chống trầm. cảm nhận Project Nếu bạn cảm thấy rằng. điều này có thể đúng với mình Bạn sẽ. muốn nói chuyện với bác sĩ hoặc một. chuyên gia sức khỏe tâm thần từ chuyện. đó nhưng tôi cũng tin rằng Hầu hết những. người khát vọng có thể thay đổi bằng. cách đưa rằng một lựa chọn cuối thức để. phản ứng với thế giới có một cách khác. điều quan trọng là rà soát môi trường. của bạn thường xuyên để mọi thứ và mọi. người xung quanh bạn được đánh giá cao. thay vì lỗi lầm và chỉ trích Họ làm như. vậy bạn tạo ra một bầu không khí tán. thường ca ngợi và biết ơn trong cuộc. sống của mình thay vì bị sa lầy có.

Khuyết điểm của Lỗi Lầm của mọi người. bạn sẽ tìm kiếm hiệu quả cho lý do để. nói cảm ơn. vụ cháy bỏng từ 6 tránh các cuộc trình. luật không đáng có kỹ mọi thứ trong một. mối quan hệ trở nên tồi tệ mọi người. thường hỏi đó có phải là điều mà tôi đã. nói không còn đây là như thế nhưng. thương thì những điều mọi người không. nói với tổn hại đến mối quan hệ của họ. theo nhà tâm lý học Hawaii nhân lực luận. nảy sinh từ những vấn đề mà mọi người. cần thảo luận thì không bao giờ thực. hiện trong căng thẳng và sự nhầm lẫn các. cuộc cãi vã nổ ra dẫn đến sự chống đối. phòng thủ và giữ lùi lại tránh Nếu bạn. đang ở trong một mối quan hệ giữa một số. lượng các xung đột không đang có tiềm ẩn. bạn có thể muốn xem xét các vấn đề chỉ. được đưa ra thảo luận có lẽ một người. tôi cố gắng khởi xướng liên tục để kết. nối xung quanh của vấn đề cụ thể và kết.

Quả thu được chị đã khởi xướng đã bị tốt. ở học loại bỏ hoặc có lẽ cả hai bạn đánh. này trái một vấn đề nóng bởi bạn tin. rằng nói với nó sẽ chỉ gây ra nhiều vấn. đề hơn gian dối là dù sao bà cụ đang gặp. phải dưỡng bột và khó chịu tư vấn đề này. nếu nói với nó. chị sẽ mở ra Khả năng phá vỡ rào cản. đang ngày một lớn giữa các bạn nhiều. ngoài đã giải thích bạn tưởng có 3 lựa. chọn khi phải đối mặt với xung đột giữa. các cá nhân thứ nhất tấn công hay phòng. thủ thứ hai chẳng lẽ hoặc phủ nhận thứ. ba tự thổ lộ và kết nối khi bạn cảm thấy. mệt mỏi với các nỗ lực tấn công hay. phòng thủ và bạn thấy rằng việc né tránh. hoa phủ nhận không có hiệu quả thì bạn. sẽ chỉ còn một lựa chọn khả thi mà thôi. Hãy tự thổ lộ và kết nối và dù việc nói. Tôi cảm nhận của mình nghe có vẻ Đơn. giản vì tất cả chúng ta đều biết rằng. thường thì được đó chẳng đơn giản như.

Thế đâu Nếu đúng như vậy có lẽ bạn đã. không gặp phải những vấn đề như thế này. ngay từ đầu phải không nghiên cứu và. kinh nghiệm của tôi cho biết có một thời. điểm tuyệt vời của bắt đầu tập trung vào. cảm xúc của bạn trong thời điểm này. ngoài ra Hãy biết rằng bạn có thể nói về. những cảm xúc đó mà không cần phải nộp. theo chúng. anh nhìn về phía trước cải thiện khả. năng khởi xướng và phản hồi Khởi sửa kết. nối cảm xúc sẽ còn giải quyết được tất. cả các vấn đề của bạn cũng không giúp. bạn làm tan biến mọi cảm xúc tiêu cực đó. chứ còn giải quyết tất cả các xung đột. thì nó sẽ giúp bạn hòa đồng hơn với mọi. người chia sẻ gánh nặng cuộc sống và xây. dựng kết nối tốt hơn với những người. quan trọng trong cuộc sống của bạn. ở chương 4 bước 2 khám phá các hệ chỉ. huy cảm xúc trong não. Em hãy tưởng tượng một nhóm cuộc 7 người.

Bạn cũ gặp mặt đoàn tụ tại một khu nghỉ. mát hoang sơ hỏi đã mong chờ chuyến đi. này trước nhiều tuần và Kỳ đến nơi Mỗi. người đều có ý tưởng tới cách làm cho. cuộc đoàn tụ trở nên thành công bởi vì. họ đâu mà nhóm đa dạng nên quan điểm của. họ cũng khác nhau và chàng vào một giờ. mỗi người bạn được khởi xướng tạo kết. nối với người mọi ưu tiên hàng đầu quanh. mình chủng tại Xem Christopher được mệnh. danh là chỉ huy trưởng thành là gửi lên. kế hoạch tập hợp và chọn địa điểm để Win. là một nhà thám hiểm và chỉ đến nơi của. bỏ Paris và cabin rồi lấy bản đồ địa. hình và một chiếc la bàn của rất phấn. khích khi được khám phá nơi này Các Lốc. là người cảnh giác Ai là người phát hiện. ra dấu hiệu về các cuộc tấn công của gấu. xám Bắc Mỹ khi cả nhóm dừng lại ở cửa. hàng tổng hợp trên đường. a Kiki là người phụ trách năng lực.

Nghiệp vụ đầu tiên của cô là xếp lại. lịch trình thực đơn nguyên liệu daryl là. người theo chủ nghĩa nghiệp dục bằng. muốn đầu tiên của anh là nối lại quan hệ. với Marines Peter là người phát trò. Nhiệm vụ đầu tiên của anh là treo chiếc. xích đu bé dài và đặt một bàn chơi bài. Gần đó Xiaomi là người gây dựng mối quan. hệ của Để mắt đến tất cả mọi người quản. là sự kết hợp thú vị của những người bạn. bạn có nghĩ như vậy không bây giờ Hãy. tưởng tượng chính bạn ở trong số đó có. nhân vật nào cởi cho bạn nhớ về cách. mạng có thể cư xử trong tình huống tương. tự không bạn đời của bạn hoặc những. người thân yêu khác thì sao mà có thấy. họ chồng Kịch bản không Bạn có thể chính. mình hoặc người khác trong hai hoặc ba. nhân vật này điều đó không đáng ngạc. nhiên vì chúng tôi đã tạo ra họ dựa trên. 7 hệ chỉ huy cảm xúc khác biệt được cho.

Là có chọn não của mỗi người. 37 hệ chỉ vì cảm xúc cụ thể này được mô. tả lần đầu tiên ở nhà thần kinh học dạ. PES nhà nghiên cứu tại đại học bang. bowling Green Chúng tôi đã gán cho chống. những danh hiệu như chỉ huy trưởng người. theo chủ nghĩa nhục dục vân vân để giúp. mọi người hiểu cách thức hoạt động của. từng hệ chỉ huy cảm xúc mỗi hệ chỉ vì. cảm xúc điều phốt phản ứng cảm xúc hành. vi và thể chất cần thiết cho các chức. năng nhất định liên quan đến sự sống còn. nghỉ ngơi sinh sản tự vệ vân vân theo lý. thuyết này mọi người khác nhau với mức. độ họ muốn kích hoạt các hệ chỉ huy cảm. xúc xác định mức độ kích hoạt Tôi Yêu. của riêng bạn là rất quan trọng để có. được cảm giác hạnh phúc đầu tiên nó có. tiền giúp bạn tìm ra những việc và bạn. cảm thấy thoải mái nhất và có khả năng. thành công nhất thứ hai nó có thể giúp.

Bạn hiểu mức độ thoải mái của mình khác. với những người khác ra sao đây là một. nhân tố quan trọng khi bạn khởi xướng. kết nối. và chính xác những địa chỉ vì cảm xúc. này là gì Hãy tưởng tượng hệ thần kinh. của bạn như một đường sắt và cảm xúc của. bạn để những chuyến tàu các hệ chỉ huy. cảm xúc là các đường ray và cảm xúc của. bạn chạy trên đó chủ được cảm xúc của. bạn sẽ nhiều hướng khác nhau tùy thuộc. vào nhu cầu mà bạn cần để thực hiện khám. phá môi trường xung quanh tìm kiếm tình. dục kết bạn vân vân trong thực tế các hệ. chỉ vì cảm xúc là các mạng nơron điều. phối các tín hiệu điện hóa trong não còn. việc sử dụng nhiều phương pháp thí. nghiệm các nhà khoa học đã chứng minh sự. tồn tại của ít nhất 7 hệ thống riêng. biệt những con đường này truyền thông. điệp từ tế bào thần kinh này đến tế bào. tiếp theo cho đến khi các bộ phận cơ thể.

Khác nhau để nhận được thông tin chúng. cần để thực hiện dịch vụ mong muốn khả. năng của bạn trong việc điều chỉnh mức. độ kích hoạt và mỗi hệ chỉ vì cảm xúc. nhận được có thể ảnh hưởng đến từng. khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn cũng. như trong một thời gian dài việc cảm. thấy không hòa nhập với lối sống hiện. tại hoặc với những người xung quanh có. thể khiến bạn rơi vào tâm trạng tồi tệ. trong thời gian dài nó có thể. an toàn bộ tính cách của bạn những người. có hệ chỉ vì cảm xúc thường xuyên bị. kích hoạt quá mức hoặc kích hoạt ít có. thể phát triển các đặc điểm tính cách. như bi quan khấu kịch dễ xúc động hiếu. chiến củ dầu nhưng tính cách tiêu cực. như vậy có thể ảnh hưởng đến phong cách. khởi xướng kết nối tình cảm của một. người làm trầm trọng thêm căng thẳng cảm. xúc của người đó. 37 hệ chỉ huy cảm xúc và cách chụp ảnh.

Hưởng đến chúng ta bạn xét là người đầu. tiên xác định các hệ chỉ huy Cảm xúc này. ông cho rằng có thể có hơn 7 vị trícảm. xúc đây là liên hệ chỉ huy cảm xúc mong. đã tìm thấy cho đến nay bằng cách tìm. kiếm các tài liệu khoa học về bằng chứng. giải phẫu và sinh lý học chứng minh sự. tồn tại của chúng trong bộ não của tất. cả các loài động vật có vú điều này có. nghĩa là chúng ta được sinh ra đã có sẵn. các hệ chỉ vì cảm xúc này cay chỉ vì cảm. xúc phản ứng vô điều kiện tới các tình. huống trong môi trường của chúng ta có. ảnh hưởng đến khả năng sống sót và phát. triển của chúng ta. ở địa chỉ huy trưởng đây là hệ chỉ huy. cảm xúc trong não của mỗi người điều. phối các chức năng liên quan đến sự. thống trị kiểm soát và quyền lực bạn có. thể kích hoạt hệ thống này thì cần thoát. khỏi những giới hạn chịu trách nhiệm từ.

Một tình huống hoặc bắt buộc hành động. bạn có thể kêu gọi hệ chỉ huy trưởng bên. trong thì cảm thấy bị đe dọa về thể chất. thì bạn nghĩ rằng mình đã bị đối xử bất. công hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị. ngăn cản và không đạt được mục tiêu kỳ. hệ chỉ huy trưởng của bạn ở mức tối ưu. bạn cảm thấy tự tin về những cách thức. gặp phải bởi vì bạn không ngại khẳng. định bản thân để có được thứ mình cần. qhệ chỉ huy trưởng của bạn bị kích hoạt. quá mức bạn có thể bị đẩy vào trạng thái. tức tối giận dữ hung hăng thậm chí là có. hành vi bạo lực để có được những gì bạn. muốn thì hệ thống này bị kích hoạt thiếu. mà có thể cảm thấy bất lực thất vọng và. thụ động quá mức đặc biệt là khi đối mặt. với những trở ngại bất công hoặc tấn. công cá nhân. liên hệ chỉ huy khám phá Tìm kiếm học. hỏi và thỏa mãn trí tò mò của một người.

Là các chức năng của hệ chỉ huy Cảm xúc. này hiện chỉ huy khám phá phát huy tác. dụng cho dù chúng ta đang tìm kiếm thông. tin từ một bài báo Kinh Doanh nguyên. liệu trở lại nước Pháp đặc biệt theo một. cuộc hẹn hò vào tối thứ 7 đã có thể liên. quan đến hành vi như đặt câu hỏi săn bắn. tìm kiếm thức ăn phân loại xử lý lập kế. hoạch học hỏi và thiết lập mục tiêu kỳ. hệ chỉ vì khám phá của bạn được kích. hoạt một cách tối ưu bạn có cảm giác kỳ. vọng cao phấn khích thú vị hoặc sự quan. tâm mãnh liệt bạn nào hướng và có cảm. giác làm chủ khi tiến gần hơn tới mục. tiêu mong muốn của mình khi hệ chỉ huy. khám phá của bạn được kích hoạt quá mức. bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải tiếp. tục khám phá tiếp tục tìm kiếm tiếp tục. lao về phía trước ngay cả khi kiệt sức. trong các tình huống cực đoan một hệ chỉ. huy khám phá được kích hoạt quá mức có.

Thể được chẩn đoán là vì tăng động hoặc. tâm thần phân liệt. ở địa chỉ vì khám phá bị kích hoạt ít. bạn có thể cảm thấy buồn chán và bồn. chồn dẫn đến cáo kinh Lo lắng hoặc trầm. cảm hệ chỉ huy tình dục chọn tất cả 7 hệ. chỉ vì tình cảm thì chị quyết tình dục. kiểu phố các chức năng liên quan đến. thỏa mãn tình dục và sinh sản đầy hệ chỉ. huy Cảm Xúc Có vẻ quen thuộc nhất mọi. người thử mô tả cảm xúc tình dục là. những phản ứng tự động khi được kích. hoạt một cách tối ưu hệ chỉ huy tình dục. kiếm một người cảm thấy tràn đầy năng. lượng và thỏa mãn kỳ hệ chỉ huy tình dục. được kích hoạt quá mức một người có thể. cảm thấy khao khát tình dục sẽ đến hành. vi không phù hợp để ép buộc một đối tác. khổng tự nguyện họ có thể gặp rủi ro. tình dục để dạy đến sức khỏe của họ. chẳng hạn như quan hệ tình dục không an. toàn với người lạ kỳ hiện chỉ vì tình.

Dục được kích hoạt ít một người có thể. cảm thấy lãnh cảm với tình dục kể cả các. vấn đề trong hôn nhân hoặc mối quan hệ. yêu đương của họ họ cũng có thể cảm thấy. mọi ham muốn tình dục bị dập tắt dẫn đến. buồn bã và trầm cam. ở địa chỉ huy năng lượng hệ chỉ huy Cảm. xúc này chịu trách nhiệm đảm bảo cho cơ. thể được nghỉ ngơi và quan tâm đến nhu. cầu cần thiết của cơ thể để khỏe mạnh. thì bạn làm việc hoặc chờ quá lâu hệ chỉ. huy năng lượng sẽ gửi tín hiệu rằng cơ. thể của bạn đã đến lúc dừng lại và đạt. năng lượng tín hiệu nhẹ có thể bao gồm. cảm giác mệt mỏi khó khó chịu Ngoài ra. việc chỉ huy năng lượng cho chúng ta. biết khi nào cơ thể đói khát lắm lạnh. mệt mỏi hoặc khó chịu trong người địa. chỉ huy năng lượng hoạt động ở mức tối. ưu thì chúng ta thoải mái về thể chất và. tinh thần mà không có nhiều càng tăng và.

Tăng sức kìa chỉ vì năng lượng được kích. hoạt quá mức chúng ta có thể bị ám ảnh. bởi các vấn đề như mệt mỏi căng thẳng. chế độ ăn uống tập thể dục hoặc kiểm. soát cân nặng trong những trường hợp cực. đoan nhưng lại ảnh như vậy trở thành. trung tâm cuộc sống của mọi người dẫn. đến các vấn đề như mất ngủ hoặc rối loạn. ăn uống địa chỉ vì năng lượng được kích. hoạt ít chúng ta có thể chùi quá ít đến. các vấn đề nghỉ ngơi giải tỏa căng thẳng. và thoải mái về thể. khi chúng ta có thể coi nhẹ các dấu hiệu. kiệt sức và tiếp tục đi ngay cả khi cơ. thể chúng ta báo hiệu rằng đã đến lúc. phải dừng lại. ở địa chỉ vì pha trò địa chỉ vì cảm xúc. này đều có những chức năng quan trọng. nhưng thường bị nhiều người đánh giá. thấp như vui chơi giải trí và những trò. tiêu khiển hệ chỉ vì vai trò đóng một. vai trò đặc biệt quan trọng trong thời.

Thơ ấu trẻ học được rất nhiều thông qua. chơi những cách giảm tiếp các cơ cấu xã. hội phức tạp thành điều chỉnh cảm xúc. khi cực kỳ phấn khích nhu cầu về những. bài học như vậy không biến mất theo độ. tuổi đó là lý do tại sao địa chỉ vifa. chọn tiếp tục là một phần thiết yếu. trong hành trình của chúng ta thì trưởng. thành kỷ địa chỉ huy vai trò được kích. hoạt ở mức lý tưởng bạn có thể có một. cảm giác thoải mái cảm giác và chọn sẽ. thành thẳng và niềm vui Tuy nhiên hệ và. trò có thể bị kích hoạt quá mức Hãy nghĩ. về những đứa trẻ là lối om sòm và bạn. phải tách chúng ra để ổn định giống như. người có điện chỉ huy khám phá để kích. hoạt quá mức người có điện chỉ huy vai. trò bị kích hoạt quá mức có thể được coi. là tăng động địa chỉ vì và chọn được. kích hoạt ít bạn có thể cảm thấy bị ức. chế thờ ơ hoặc buồn chán nghiêm trọng.

Hơn. khi bị trầm cảm mãn tính. ở địa chỉ huy cảnh giác không khó hiểu. Khi cách thức hệ chỉ huy Cảm xúc này. liên quan đến sự sống còn địa chỉ huy. cảnh giác hiểu phố các chức năng trong. cơ thể và tâm trí liên quan đến lo lắng. sẽ được hãy cảnh giác và phòng thù địa. chỉ vì này có thể khiến bạn tỉnh giấc. vào ban đêm và vẫn còn tự hỏi lần cuối. bạn Thay pin cho thiết bị báo khói là. khi nào thì được kích hoạt Tôi yêu hệ. chỉ huy cảnh giác giúp bạn điều chỉnh. nỗi sợ bằng cách tránh nguy hiểm điều đó. đơn giản có nghĩa là bạn có động lực để. thực hiện các biện pháp phòng vệ đúng. đắn trong các trường hợp cực đoan Một. hiện chỉ huy cảnh sát được kích hoạt quá. mức có thể biểu hiện dưới dạng Hoàng. tưởng ám ảnh hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng. chế ký hệ chỉ huy cảnh sát được kích. hoạt ít một người có thể không đủ thận.

Trọng để giữ an toàn cho mình địa chỉ. huy xây dựng mối quan hệ hệ chỉ vì cảm. xúc này kiều gọi trong tâm trí tất cả. các hành vi nuôi dưỡng liên kết và gắn. kết các cảm xúc đồng thời phối hợp với. các chức năng liên quan đến sự liên kết. và gắn bó tưởng có trong các mối quan hệ. vững chắc giữa cha mẹ và. ở trong một tình huống lý tưởng về kích. hoạt hệ chỉ vì xây dựng mối quan hệ giúp. bạn cảm thấy được yêu thương và được cần. đến nó mang lại những mối quan hệ có vai. trò như một nguồn an ủi và hỗ trợ cho. cuộc sống của bạn là mang đến cho bạn. cảm giác thân thuộc điều gì xảy ra kìa. chỉ huy xây dựng mối quan hệ được kích. hoạt quá mức mọi người có thể có vấn đề. chồng bị thiết lập dành rồi cá nhân. trong các mối quan hệ của họ những người. có điện chỉ huy xây dựng mối quan hệ. được kích hoạt quá mức có thể cảm thấy.

Hoảng loại thì nghĩ đến sự triệt cấp. đáng buồn thay các mối quan hệ như vậy. Tự sụp đổ trông khó chịu quá rợn và đau. đớn rời bỏ một hệ chỉ huy xây dựng mối. quan hệ được kích hoạt quá ít có thể là. kết quả của sự cô lập và cô đơn dẫn đến. cảm giác buồn bã và lo lắng nghiêm trọng. hơn một người chung tình huống này có. thể bị trầm cảm và tuyệt vọng mãn tính. các hệ chỉ huy cảm xúc thực hành động. cùng nhau mà dù chúng tôi đã mô tả cây. chỉ vì cảm xúc hoạt động riêng rẽ ra sao. bộ não cũng có thể kích hoạt hai hoặc. nhiều trong số chúng để phục vụ nhu cầu. cụ thể. em chẳng hạn bộ về mẹ nó một kẻ bắt nạt. để dạ con mình đang kích hoạt hệ thống. chỉ huy xây dựng mối quan hệ chỉ huy. trưởng cùng lúc địa chỉ vì xây dựng mối. quan hệ làm trung gian cho tình yêu của. cô với đứa con của mình trong khi hệ chỉ. huy trường điều phối năng lượng của cô.

Để tấn công kẻ bắt nạt còn mình điều gì. quyết định các bạn sử dụng cái chỉ huy. cảm xúc của mình có những yếu tố có thể. ảnh hưởng đến việc bạn cảm thấy thoải. mái ra sao thì các hệ chỉ vì cảm xúc của. bạn hoạt động ở các mức độ khác nhau một. số trò những yếu tố này là có sẵn từ. trước nói cách khác Chúng ta được sinh. ra có sẵn các yếu tố này cái yếu tố khác. để kết quả kiểm nghiệm của chúng ta. vi chất Nhật Bản thân cho người khác bộ. não của chúng ta được liên kết theo. nhiều cách khác nhau và bằng tính cá. nhân hóa cao cho phép chúng ta cảm thông. của khoan dung hơn đối với bản thân và. người khác đã giúp chúng ta xây dựng các. mối quan hệ tốt hơn thông qua sự hiểu. biết và chấp nhận sự khác biệt của chúng. ta đạt nhận sự khác biệt và dù Hòa chúng. rồi chúng ta có thích hay không Cuộc. sống vẫn để dạy nghĩ khác biệt để chúng.

Ta có thể nói nhận hoặc thảm khóc với. chúng mâu thuẫn có thể phát sinh từ các. mức độ thoải mái tương phản của chúng ta. trong bất kỳ hệ chỉ huy cảm xúc nào. trong số bảy vị chỉ huy cảm xúc chương 5. bước 3 kiểm tra di sản cảm xúc của bạn. trong trường này và sẽ đọc về một số. khía cạnh để di sản cảm xúc của bạn đánh. giá cách chụp ảnh hưởng đến các mối quan. hệ hiện tại những yếu tố này bao gồm. lịch sử cảm xúc những bài học bạn học về. cảm xúc khi còn nhỏ bạn cũng sẽ nhìn và. triết lý cảm xúc của gia đình bạn có. những gì xác định Bạn cảm nhận và tìm. tưởng về việc thể hiện cảm. ở tập cuối cùng và sẽ khám phá ra những. tổn thương lâu dài của mình đã có thể là. các sự kiện họ mối quan hệ đau đớn đến. mức chủ tiếp tục ảnh hưởng mạnh mẽ thấy. bạn cho đến hết cuộc đời sự giả cảm xúc. có tác động mẹ đến khả năng kết nối cảm.

Xúc của bạn đó ảnh hưởng đến nhận thức. của bạn về cảm xúc của chính bạn cách. bạn thể hiện cảm xúc và các bạn Khởi sửa. kết nối được có ảnh hưởng đến khả năng. nhìn nhận giải thích và phản hồi các. khởi xướng kết nối của người khác trải. nghiệm của chúng ta cho chúng ta biết. điều gì mặc dù việc khám phá di sản cảm. xúc của bạn có thể hữu ích thì không. phải lúc nào cũng dễ dàng trong thực tế. hầu hết mọi người thì có chút khó chịu. một số người thế hết sức khó chịu những. người cố gắng tránh Suy nghĩ từ quá khứ. hoàn toàn bởi vì họ không thấy lợi ích. gì Tại sao phải hối động kỷ niệm và bạn. chỉ muốn quên ngay Tại sao phải đổi bản. thân Chúc tất cả những vấn đề chưa được. giải quyết nhất là kỳ trung liên quan. đến cha mẹ anh chị em bạn bè cố họ chỉ. là người mà sẽ chia sẻ mỗi. các bạn chụp phần còn lại của cuộc đời.

Có nhiều lý do chính đáng tự nhìn lại. quá khứ trên thực tế khi các nhà khoa. học tìm hiểu thêm về cách thức đã xử lý. cảm xúc và lưu trữ trí nhớ cảm xúc rõ. ràng là cảm xúc của ngày hôm qua ảnh. hưởng đến khả năng tạo và duy chỉ kết. nối cảm xúc của chúng ta ngày hôm nay để. chúng ta muốn có những mối quan hệ có ý. nghĩa hơn trong tương lai thì chúng ta. nên có một cái nhìn sâu sắc từ quá khứ. trên thực tế vì lại một cách thấu suốt. cuối cùng có thể giúp bạn xây dựng các. kết nối tốt hơn với chính những người. quây quần xung quanh bàn tiệc nhân dịp. lễ đó đều được quá khứ của bạn ảnh hưởng. đến các mối quan hệ hiện tại ra sao. chúng ta cần hiểu được mối quan hệ giữa. các vấn đề về di sản cảm xúc và các hệ. chỉ vì cảm xúc của não bộ đã thảo luận. chương trình Bốn hiểu được cảm xúc của. ngày hôm qua ảnh hưởng tới kinh nghiệm.

Của ngày hôm nay ra sao có thể tạo ra sự. khác biệt Đình thành mối liên kết mạnh. mẽ lãng mạng chứ người khác bạn có thể. đạt được những nhận thức mới từ cấu. thành đời sống tình cảm của chính mình. Ăn gì để sống tình cảm của người khác. điều này sẽ khiến bạn ý thức hơn với các. bộ lọc trải nghiệm trong quá khứ mà qua. đó bà nhìn thấy sự tồn tại hiện tại của. mình và thì bạn hoàn toàn hiểu về bộ lọc. của riêng mình bạn có thể đọc và làm. sáng tỏ các khởi xướng kết nối cảm xúc. của người khác chính xác hơn bạn cũng có. thể sẽ phản hồi các khởi xướng kết nối. cảm xúc dựa trên việc bạn là ai ngày hôm. nay. tư vấn đề triết lý về cảm xúc của gia. đình bạn khi chúng ta gặp rắc rối tứ kết. nối cảm xúc vấn đề trở nên khó khăn hơn. chứ không thể thể hiện cảm xúc rõ ràng. đôi khi nó có liên quan nhiều hơn đến. niềm tin và cảm xúc của chúng ta là nền.

Tảng cho cảm xúc ví dụ chúng ta có thể. tin rằng khổng cuộc để thể hiện nỗi buồn. Hỏi chúng ta có thể cảm thấy thật sai. lầm khi cho người khác biết rằng chúng. ta đang tức giận mỗi gia đình có văn hóa. riêng và triết lý cảm xúc riêng với lại. bạn có thể mô tả triết lý của cảm xúc. cho ngôi nhà người bạn lớn lên không có. phải gia đình bạn tự tin rằng điều quan. trọng là mỗi người phải hiểu cảm xúc của. Chính họ và bày tỏ với người khác hãy Họ. tin rằng tốt hơn là các thành viên trong. gia đình nên giữa cảm xúc trong lòng kỳ. mọi người trong gia đình bạn vô cùng. hạnh phúc vì điều gì đó họ có được phép. bày tỏ niềm vui không Hãy không phải. kiểm soát nó trả lời các câu hỏi như thế. có thể giúp bạn hiểu câu hoàn thiện. triết lý cảm xúc cá nhân của riêng bạn. các bạn có thể khám phá ra rằng chị đi. cảm xúc của bạn cà rồng với Triết lý cảm.

Xúc của gia đình bạn hoặc bạn có thể. nhận ra rằng bài đã rời rạc triết lý cảm. xúc của gia đình bạn càng xa càng tốt dù. bằng cách nào từ nhận thức rõ hơn về. niềm tin vào cảm xúc làm nền tảng trên. vi của bạn là một bước quan trọng để tạo. ra những thay đổi tích cực và cải thiện. quy trình khởi xướng kết nối của bạn. trên lý nào tốt nhất trong hành nghiên. cứu 10 năm của chúng tôi với hơn 100 gia. đình câu trả lời rất rõ ràng ca gia đình. tạo ra môi trường huấn luyện cảm xúc tốt. hơn nhiều so với các gia đình càng bỏ. không tán thành hoặc có thái độ tự do. thể hiện cảm xúc để gặp Đối chấp nhận. tôn trọng và đề cao cảm nhận của nhau sẽ. ít có khả năng ly hôn hơn còn cái của họ. cũng có xu hướng làm tốt hơn theo thời. gian bởi những gia đình huấn luyện Cảm. xúc này tạo ra môi trường giúp trẻ điều. chỉnh cảm xúc trẻ có thể tập trung tốt.

Hơn những đứa trẻ khác trong các nhóm. khác những đứa trẻ được điểm cao hơn ở. trường có ít vấn đề hành vi hơn và sẽ. hòa hợp. cô đồng nghiệp trí tuệ cảm xúc được với. tách rời cảm xúc và phủ nhận cảm xúc. em có để thành tựu và cảm thấy gần gũi. với mọi người Nếu bạn cảm thấy bà phải. luôn luôn vui vẻ và tươi cười hướng về. phía trước cuộc sống tràn ngập những cơ. hội để cảm thấy thanh thản hài lòng vui. vẻ thậm chí vui sướng Nhìn nó cũng chứa. đầy sự thấu kính giận dữ khiếp sợ và. tuyệt vọng vì khám phá các hệ chỉ huy. cảm xúc của Đảng bộ cho chúng ta thấy. những cảm xúc như vậy được gì và mã di. chuyển của chúng ta chúng là một phần. của những gì có nghĩa là con người từ. chối sự tồn tại của những cảm xúc khó. khăn nghĩa là chúng ta chỉ sống một nửa. cuộc đời nhưng đây là điều tồi tệ trước. của nó thì bạn luôn cố gắng giữ tình cảm.

Phép rời bạn sử dụng lên bụng chướng. ngại vật giữa mình với những người khác. cùng chung cảnh ngộ Trừ khi bạn biết và. hiểu cảm xúc của chính mình và không thể. biết và hiểu những gì người khác đang. cảm nhận và trừ khi bạn có thể đưa ra. bằng chứng rằng ta thực sự hiểu bạn sẽ. không thể gắn kết tình cảm với người. khác. Tìm hiểu về những tổn thương tinh thần. lâu dài khi chúng ta cười mới để cảm. nhận và thể hiện cảm xúc của mình Chúng. ta có thể hiểu rõ hơn với các tổn thương. lâu dài của mỗi người trong chúng ta sau. khi trải qua các sự kiện và mối quan hệ. đau đớn chúng có tác động tiêu cực mạnh. mẽ để cuộc sống của chúng ta đến mức. không thể này chuyển sức ảnh hưởng của. chúng tầm thường định yếu tố này là sự. cố mát mát phản bội lạm dụng hoặc Trần. Thương cho dù bạn có trải qua những sự. kiện kịch tính như thế này hay không thì.

Giảm cảm xúc của bạn cũng có thể bao gồm. một số tổn thương lâu dài thật vậy từ. tìm chẳng mỗi chúng tại đã chịu đựng một. số Nỗi Đau tâm lý và chúng ta làm hết. sức mình để sống sót để chữa lành và bảo. vệ bản thân khỏi bị tổn thương một lần. nữa đây cả những tổn thương và được chữa. lành này ảnh hưởng đến cách chúng ta. liên hệ của những người khác thường chỉ. đôi khi chúng ta có thể trở nên hơi phi. lý nhất là khi hành động của người khác. vô tình chà đạp những vật nhạy cảm trong. tâm hồn của chúng ta. A và ngay cả thì chúng ta cảm thấy mình. đã trên tránh những tổn thương trong quá. khứ những sự kiện đau đớn này và những. nỗ lực chữa lành và bảo vệ chính chúng. ta đã là một phần hình thành nên chúng. ta bởi vì những trải nghiệm đau đớn như. vậy có thể làm giảm niềm tin của chúng. ta và bản thân và người khác trường dẫn.

Đến các tổ Cường lâu dài thường xuất. hiện khi chúng ta cố gắng hình thành các. mối quan hệ mới lãng mạng thông thường. những tổn thương này xuất hiện xung. quanh các vấn đề như sự hòa nhập cảm xúc. và sự kiểm soát rồi đó thì chúng ta. không hiểu các sự kiện đau đớn từ quá. khứ đã giúp hình thành chúng ta như thế. nào và khi chúng ta không thể nói về sự. hình thành này với những người chúng ta. gần gũi chúng ta có thể liên tục phải. đối mặt thì những vấn đề dường như không. thể giải quyết được thì chúng ta chia sẻ. Các tổn thương lâu dài của mình có những. người mà chúng ta tin tưởng chúng ta. thành thật với bản thân mình và chúng ta. có thể sử dụng kiến thức bị chia sẻ này. để khởi xướng các kết nối cảm xúc giúp. củng cố các mối quan hệ khi và nhiều cá. tổng thơ lâu dài của chính mình và sẵn. sàng nói về chúng tôi những người bạn.

Tin từ. khi bạn đang ở một vị trí thích hợp để. hình thành các mối quan hệ sâu sắc và. vững chắc một yếu tố cần thiết khác là. bạn sẵn sàng lắng nghe một cách cởi mở. Khi một người bạn hoặc người thân kể cho. bạn nghe những câu chuyện với thời kỳ. khó khăn bỏ phải chịu đựng những sự kiện. và phần khó quên nhất trong di sản cảm. xúc của họ thì được tôn trọng những cuộc. trò chuyện như vậy là nền tảng của kết. nối cảm xúc sâu sắc. ai nhìn về tương lai bạn cần một trái. tim dũng cảm để nhìn lại tàu suốt những. tổn thương cho quá khứ trên đến cảm xúc. của gia đình bạn và lịch sử cảm xúc của. bạn những việc làm như vậy chứ một ý. định rõ ràng là cải thiện các mối quan. hệ hiện tại và từ ngày của bạn là rất. cần thiết hiểu rõ về quá khứ cho phép. bạn tách biệt các vấn đề của ngày hôm. qua khỏi thực tế của ngày hôm nay mà cho.

Phép bạn hiện diện nhiều hơn vào các mối. quan hệ hiện tại của bạn thực hiện diện. và nhận thức đầy đủ là rất quan trọng để. cải thiện quy trình khởi xướng kết nối. cảm xúc của bạn. ừ ừ. ở chương 6 Bước 4 mài dũa kỹ năng giao. tiếp cảm xúc của bạn mọi người từ bắt. đầu về xây dựng các kỹ năng kết nối cảm. xúc rất sớm ngày từ khi còn nhỏ từ nụ. cười đầu tiên chị đến buổi hẹn hò đầu. tiên tuổi thơ chính là một sân huấn. luyện lớn đeo cách phát hiện trường đạt. và đáp ứng các cảm xúc nhưng quá trình. học tập đó không ngừng lại thì chúng ta. lớn lên nhiều người tiếp tục phát triển. kỹ năng giao tiếp cảm xúc rất tốt cho. đến tuổi trưởng thành đối được rèn luyện. sữa cả một quá trình dài đó mà lại chọn. các kỹ năng tạo dựng các mối quan hệ. phong phú hơn tâm đầu ý hợp hơn với. những người khác trong trường này chúng. ta sẽ xem xét các hình thức giao tiếp.

Cảm xúc và mọi người sử dụng để thể hiện. hiểu và hướng tới gần ứng kết nối cảm. xúc của nhau Chúng bao gồm một loạt các. tín hiệu bằng lời và không lời bào gồm. Biểu cảm khuôn mặt cử động cử chỉ các. động chạm dữ liệu của giọng nói các từ. ngữ mô tả các phép ẩn dụ. ở ngoài ra chúng ta sẽ khám phá một số. kỹ năng Lắng nghe cơ bản có ích nhằm. thúc đẩy giao tiếp cảm xúc tốt hơn mục. tiêu của tất cả các bài kiểm tra này có. hai mặt từ nhất để nhận thức rõ hơn về. cách bạn có thể sử dụng các kênh này với. mục đích bày tỏ cảm xúc của chính mình. thứ hai để nhận thức rõ hơn về cách. những người xung quanh sử dụng chúng. nhằm mục đích cuối cùng để cho bạn khả. năng nhận ra và đáp ứng cảm xúc của. người khác thông qua quá trình kết nối. cảm xúc hay chiều và càng hiểu rõ các. yếu tố thuộc giao tiếp cảm xúc bao nhiều. bạn càng có khả năng khởi xướng và phản.

Hồi các khởi xướng kết nối cảm xúc cho. các cách thức có ý nghĩa hơn bởi nhiều. tổng qua nét mặt dữ liệu giọng nói cử. chỉ cách lựa chọn từ ngữ vân vân chúng. ta liên tục tiết lộ trải nghiệm cảm xúc. thực sự của mình cho nhau bí quyết là. chịu khó quan sát hơn và có ý thức hơn. về những tín hiệu này trong ảnh bì của. chính bạn và của những người khác thì. bạn làm như vậy bạn có thể sử dụng nhận. thức của mình một cách có ý thức để cải. thiện quy trình khởi xướng phải đàng cá. ở tập xúc tốt hơn. Anh xin lỗi tình cảm xúc của bạn đang bị. lộ lộ có nhiều lý do khiến mọi người kìm. nén cảm xúc đặc biệt là những cảm xúc. tiêu cực như buồn bã giận dữ và sợ hãi. nhiều người muốn tránh né hoặc phủ nhận. những trải nghiệm tiêu cực để giữ khoảng. cách từ những quyển não bằng cách gà với. ý nghĩa hai cái giải thích tích cực cho.

Các sự kiện Họ tin rằng để không phải. suy nghĩ về những điều khiến họ buồn Bác. tức giận hoặc lo sợ một số người tin. rằng cảm xúc của họ quá đáng sợ hoặc. đáng lo ngại đến nỗi không thể diễn tả. thành lời hoặc họ có thể cảm thấy xấu hổ. hoặc những mùng bởi những gì cảm thấy vì. vậy họ còn muốn chia sẻ trải nghiệm của. mình với người khác rất nhiều người. không muốn làm người thân hoặc bạn bè. nặng lòng vì các vấn đề tình cảm bỏ gặp. vai họ có thể tin rằng cảm nhận của họ. không quan trọng và không đáng để người. khác chú ý hoặc khó có thể cảm nhận rằng. các vấn đề của họ quá phiền muộn đến nỗi. có thể làm bệnh lắm những người khác. để nhận biết cảm xúc xác định trúng và. thể hiện các hiểu biết của bạn tất cả để. lại những bước quan trọng để xây dựng. các kết nối cảm xúc tốt hơn và tất cả. các kỹ năng đó đều có thể được củng cố.

Nâng cao thường của các kỹ năng giao. tiếp cảm xúc được mô tả cho một vài. chẳng tiếp theo hiểu ý nghĩa các biểu lộ. từ nét mặt hãy suy nghĩ về những hình. ảnh của bạn bè và gia đình mà chúng ta. cất giữ trong ví trên bàn làm việc tại. cơ quan hoặc trèo trong phòng làm việc. nhỏ tại gia đình đó có phải là hình bàn. tay của những người thân yêu hãy chụm. lại trần dùng các bàn chân của chàng Hẳn. là không rồi mọi người đều thích giữ. hình ảnh khuôn mặt của người thân bạn bè. phần tất cả các hình ảnh khác hình ảnh. của mặt họ chính là những gì mà bạn. thích ngắm nhìn chính là khuôn mặt của. họ nói cho chúng ta biết rất nhiều cứ. những gì Mọi người đang cảm nhận về. chúng ta từ bản thân họ từ thế giới xung. quanh Chính vì khuôn mặt là một công cụ. quan trọng trong việc khởi xướng và phản. hồi các khởi xướng kết nối cảm xúc để.

Bạn phải có ý thức rõ ràng từ cách và. biểu cảm khuôn mặt đối với. Và một điều quan trọng nữa là tất cả. những gì chúng ta có thể từ cách người. khác sử dụng khuôn mặt của họ để truyền. đạt các cảm xúc chậm sự tất cả các bộ. phận của cơ thể khuôn mặt là bộ phận duy. nhất và phù hợp nhất để thực hiện chức. năng biểu cảm nhiều biểu cảm trên khuôn. mặt tiến hóa như một phương thức tồn tại. của loài người hãy nghĩ về cách mà mọi. người nghiến chặt hai hàm răng và tự trí. cởi trần treo cực kỳ tức giận hoặc cảm. thấy bị đe dọa Hoặc hãy lý về cách vào. hết mọi người nâng mí mắt trên của họ mở. tỏ mắt gợi cảm tiến hành nghiên. Ăn Gì Đây là 4 điểm cần lưu ý khi bạn. muốn cải thiện khả năng hiểu được cảm. xúc thông qua biểu cảm nét mặt thứ nhất. làm quen với khuôn mặt của một người ở. trạng thái Chung Lập nhất thứ hai hãy.

Nhớ rằng mọi người thường cảm thấy nhiều. hơn một cảm xúc trong cùng một lúc thứ. ba đừng đánh đổ các đặc điểm vật lý vĩnh. viễn với các biểu hiện cảm xúc toàn qua. Từ từ hãy dành thời gian để xem xét. Em hiểu ý nghĩa các động tác và cử chỉ. mà dù biểu cảm của nét mặt từng là nơi. đầu tiên chúng ta tìm kiếm thông tin Cảm. Xúc Cảm nhận cũng có thể bị tiết lộ. chồng quá cách mọi người sử dụng các bộ. phận khác trên cơ thể chẳng hạn một cái. búng tay quay xuống nhanh chóng có thể. biểu thị niềm đam mê của người nói một. cái nhún vai trò thời chạy đó đang cảm. thấy bối rối hoặc bất lực một số nhà. khoa học xã hội đã gợi ý rằng trong khi. khuôn mặt có thể tiết lộ cho bạn biết. mọi người đang cảm thấy gì thì chính là. cơ thể lại tiết lộ những cảm xúc đó mạnh. mẽ như thế nào tư thế cũng có thể tiết. lộ các cảm xúc Khoanh tay trước ngực.

Trong một cuộc trò chuyện là một gợi ý. cảm xúc phổ biến khác cử chỉ có thể nói. với các nhà quan sát phẩm bạn không hài. lòng hoặc phản đối những gì đang diễn ra. và Trần hoặc kéo hai đầu gối của bạn sát. lại với nhau là cách mà tăng cường thầm. điểm rằng bạn đã đọc lại các hội tham. gia một bị ảnh hưởng. có một từ thế cởi mở trong đó Bạn ngồi. với hai tay thả lỏng hai chân hơi tác da. và cơ thể nhìn từ phía trước một chút. hướng tới đối tác trò chuyện là tín hiệu. bạn được giả thường việc có ý nghĩa bạn. tôn trọng người này và bạn muốn chai. Chưa gửi đó sự chú ý đầy đủ của bạn áp. dụng tư thế này là cách bạn thông báo. rằng bạn cười Mở bà sẵn sàng từng Tát. về ngôn ngữ của những cái chạm cũng quan. trọng như khoảng cách giữa chúng ta các. cử chỉ đụng chạm là câu nói của các. khoảng cách đó cũng tiện nộ những chú ý.

Tưởng tự đục chạm có thể là một công cụ. quan trọng trong việc khởi xướng và phản. hồi khởi sướng của người khác để kết nối. cảm xúc đó có thể truyền đạt các tình. cảm xúc tiềm ẩn trong rất nhiều tình. huống càng nghiên cứu chứng minh rằng. đụng chạm vào được đụng chạm có thể có. tác động to lớn đến cảm giác khỏe mạnh. và hạnh phúc của mọi người mọi người. từng thông qua các động chạm cơ thể để. truyền đạt sự gắn bó của họ với nhau ta. đụng chạm vào một vai trò mạnh mẽ chồng. cả hai kiểu mối quan hệ tán tỉnh yêu. đương và gắn bó lãng mạn bằng cách. nghiên cứu những người đàn ông và phụ nữ. không ràng buộc tại các quán rượu của. người độc thân ngành và các bữa tiệc một. nhà nghiên cứu nhận thấy rằng Sự đụng. chạm của phụ nữ có thể cực kỳ có ảnh. hưởng đến việc thu hút đàn ông Nghiên. cứu cho thấy nếu dùng mạch ảnh hưởng và.

Phụ nữ có được từ các động chạm vào đàn. ông bằng tay đầu gối đùi hoặc ngực của. họ trên thực tế những tín hiệu tá. có thể hiện sự quan tâm của một người. đàn ông đối với một người phụ nữ nhiều. hơn là ngoại hình của một người phụ nữ. bài học quan trọng cần nhớ là nguy đụng. chạm có sức ảnh hưởng rất lớn đó có thể. Tác động lớn tới người khác theo ứng. tiêu cực hoặc tích cực khi bạn chạm vào. ai đó điều quan trọng là phải ý thức. được thông điệp và sự đụng chạm của bạn. có thể truyền tải hàng vì đụng chạm có. thể củng cố hay làm suy yếu mà mối quan. hệ Và nếu người khác chạm vào bạn theo. cách và bạn thấy không rõ ràng khoảng. khó hiểu Hãy tự hỏi về nguồn cơn của sự. bối rối mà bạn cảm thấy hãy nhớ rằng. đụng chạm vào được đụng chạm là rất quan. trọng đối với cảm giác hạnh phúc và cảm. giác được kết nối với người khác khi.

Được sử dụng một cách khôn ngoan nó có. thể truyền đạt tình cảm yêu mến sự quan. tâm và tư cách mối quan hệ của bạn cứ. người khác cũng như thúc đẩy sự phát. triển của các mối quan hệ trở nên ấm áp. bởi bờ tin tưởng. nghe giọng nói tiết lộ những gì ngoài. những lời chúng ta nói giọng nói của. chúng ta cùng cấp cho người nghe vừa số. thông tin Cảm Xúc biết nhiều hơn về. giọng nói có thể giúp bạn thể hiện hiệu. quả hơn những gì bạn đang cảm nhận và. thu hút được sự quan tâm của người nghe. bạn cũng sẽ học cách làm nghe những tín. hiệu cảm xúc trong Giọng nói của người. khác các tín hiệu cảm xúc phổ biến bao. gồm những thay đổi về cao độ tốc độ phẩm. được và mọi người nói chuyện Hãy nhớ. rằng một âm giọng đơn điệu chậm rãi đều. đều không thúc đẩy sự quan tâm hứng thú. Nếu bạn thay đổi cao độ tốc độ vẫn lượng. của mình cho nó cách nhấn mạnh những.

Điểm Bạn muốn bạn sẽ trở thành một diễn. giả truyền cảm hứng hơn bạn đường cao. hình ảnh đánh giá của mình hơn trong. việc kết nối từ những người khác ở mức. độ tình cảm. Cài đặt cảm xúc và từ ngữ có nhiều lý do. hay ho để tập trung và cảm xúc của bạn. đặt tên cho chúng và sau đó nó vì chúng. đầu tiên chứ gọi tên cảm xúc của bạn đòi. hỏi sự tham gia của một tuần nữa bộ kiểm. soát các chức năng của norwich và ngôn. ngữ vì vậy thì bạn xác định cảm xúc của. mình và đặt chúng và lời nói bạn sẽ có ý. thức kiểm soát chúng tốt hơn điều này có. thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc. tiêu cực nhiều sợ hãi tức giận hoặc buồn. bã thứ hai đặt tên cảm xúc của bạn và. nói về chúng là điều cần thiết để kết. nối với người khác mọi người xung quanh. bạn không thể biết chắc chắn bạn đang. cảm thấy gì trừ khi bạn nói với họ mối.

Quan hệ phát triển khi một người giúp. người kia gọi đúng tên cảm xúc của mình. đối với một số người vì có thể xác định. được cảm xúc và sẽ đạt chúng bằng lời. nói là khá đơn giản những người này. thường phải ý thức về những gì họ đang. cảm nhận chung tử khoảnh khắc và có vốn. từ vựng phong phú để mô tả cảm xúc của. họ Nhưng có những người khác cả đời gặp. khó khăn trong việc hiểu cảm xúc. em có đủ tên chúng và trò chuyện với. chúng họ có thể biết họ đang cảm thấy. điều gì nhiều không chắc chắn cảm giác. đó là gì lối Nói ẩn dụ cũng như giọng. nói như phép ẩn dụ mà người nói sử dụng. cũng cùng cấp các gợi mở để khám phá. những gì đã diễn ra trong trái tim của. mọi người chúng ta có thể sử dụng phép. ẩn dụ để truyền đạt quan điểm cảm xúc rõ. ràng hơn chúng ta có thể là nghe những. ẩn dụ khi mọi người nói về cảm xúc của.

Họ để trải nghiệm những vấn đề theo quan. điểm của họ vận dụng phép ẩn dụ bạn có. thể tăng cường giao tiếp cảm xúc của. mình chỉ bằng cách lắng nghe và phản hồi. là những ẩn dụ bạn nghe được trong các. cuộc trò chuyện đặc biệt là các cuộc hội. thoại về cảm xúc một số phép ẩn dụ có. thể khiến bạn phải đặt câu hỏi gợi giành. nhiều thông tin hơn về cảm xúc ẩn giấu. sau chúng theo cách này phép ẩn dụ là. một khởi xướng trước sự hiểu biết chồng. thì câu hỏi của bạn là một cách để hướng. tới phản ứng khởi xướng đó với sự quan. tâm và lo lắng khi bạn nghe thấy một. phép ẩn dụ Hãy tự đặt câu hỏi mở nếu bạn. có thể hoặc chỉ phản ánh lạ. các bạn đang nghe làm như vậy có thể. giúp đối phương thư giãn và biết rằng. bạn chỉ muốn hiểu những gì đang được nói. Bộ trưởng 7 bước 5 khám phá cái ý nghĩa. được chia sẻ. có khả năng khám phá ý nghĩa được chia.

Sẻ trong cuộc sống của chúng ta sẽ là. bước cuối cùng trong việc xây dựng các. kết nối tình cảm tốt đẹp hơn khả năng. này mặc đến tính ổn định cho các mối. quan hệ với bạn bè gia đình và đồng. nghiệp khả năng này cũng giúp cho mọi. người sẽ quyết các xung đột và cùng nhau. chưa đuổi những mục tiêu thực sự quan. trọng với họ nếu mục tiêu đó giống như. việc nuôi dạy một đứa trẻ khỏe mạnh xây. dựng một doanh nghiệp thành công Hãy. giúp người cao tuổi được ra đi thành hạt. ngày tại nhà khi cả hai người đều tìm ra. ý nghĩa thật sự họ sẵn sàng ủng hộ giấc. mơ của đối phương thậm chí phèo không hề. nhận được gì nhiều cho bản thân từ những. việc họ đang làm tất cả những việc làm. này đều góp phần xây dựng mối quan hệ. tốt đẹp. Em làm thế nào để chúng ta có thể đạt. được ý nghĩa để chia sẻ trong các mối. quan hệ cách đầu tiên chính là nhận ra.

Rằng là cuộc tranh cái tủ xuất phát từ. chủ nghĩa lý tưởng của mỗi người để. chúng ta có thể khám phá sẽ các ý tưởng. được giấu kín trước các quan điểm của. đối phương vào cuộc tranh cãi chúng ta. thường có thể tìm ra ý nghĩa phổ biến. gạch dài để đạt được ý nghĩa được chia. sẻ chính là nó cho nhau nghe với các. hoài bão và tham vọng của chúng ta. khuyến khích sự hỗ trợ của đối phương. đối với các cuộc chinh phục này và cuối. cùng chúng ta có thể nhận được ý nghĩa. được chia sẻ thông qua việc thực hiện. các hoạt động có ý nghĩa để cuốn hút mọi. người cùng tham gia xây dựng mối quan hệ. tình cảm gắn bó với nhau. ở bên trong của mâu thuẫn là những người. theo chủ nghĩa duy tâm trong nền văn hóa. của chúng ta nhiều người tin rằng xung. đột với người khác thể hiện rằng về cơ. bản có gì đó bất ổn trong mối quan hệ đó.

Kết hôn là một ví dụ điển hình một người. chồng của một người vợ hay có các cuộc. tranh cãi không thể giải thích được họ. để lộ một phần cảm xúc thoái chí cái. cùng đến văn phòng chuyên gia tâm lý trị. liệu có nói rằng chúng tôi thực kén còi. trong việc xử lý tình huống chúng tôi. không thể tìm ra lý do tại sao chúng tôi. vẫn tiếp tục chuyển cái từ những chuyện. kỳ quặc nào đó và chuyên gia tâm lý trị. liệu đã nghĩ rằng họ đã đúng họ thời kém. còi chuyện việc xử lý tình huống ảnh ta. thật thiếu chín chắn hay cô ta thời gian. mang Anh ta thật độc đoán tuổi tốt xấu. tính có điều sai trái nào đó tiêu kiểu. bất bình thường với Một hoặc cả hai bọn. họ và chúng ta phải khắc phục điều này. đã trở thành 1 người khám phá ước mơ. nghiên cứu của tôi cũng cho thấy rằng. còn gửi hình thành rất nhiều kết nối cảm. xúc tích cực khiêu khích lệ hoài bão và.

Thảm vọng Của Người Khác tập trung vào. ước mơ cũng có thể giúp con người tìm. kiếm ý nghĩa được chia sẻ trong một cuộc. mâu thuẫn ý tưởng ở đây là ít tập trung. và mâu thuẫn và tập trung nhiều hơn của. những giấc mơ hai mục tiêu làm nền tảng. cho quan điểm cố định của mỗi người. trong cuộc tranh luận đó Cảm ơn lý do. chính đáng để những người chung cuộc. xung đột cần cố gắng nghỉ việc quan niệm. của người khác Theo một khía cạnh tích. cực hơn tìm hiểu sâu hơn những ước mơ ẩn. giấu của nhau sẽ mang đến một tiềm năng. thân mật và kết nối cảm xúc to lớn bí. quyết để phát hiện ra tiềm năng đó là. ngừng cố gắng đấu tranh xung đột thay. vào đó hãy giải thích ý nghĩa việc bạn. đã có kết luận chia sẻ những câu chuyện. như vậy mà ngại cho mọi người một giải. pháp khác hơn là trạng thái đơn thuần về. những điểm thuận và không thuận của vấn.

Đề vì vậy thì bạn phải đối mặt với một. cuộc xung đột bạn có thể tự hỏi mình. những câu chuyện nào ủng hộ ý tưởng của. tôi. hôm nay tất cả những cảm xúc mà tôi có. thể cảm nhận về vấn đề này là gì ước mơ. mục tiêu hay mong muốn của tôi liên quan. đến những cảm xúc đó ra sao. khi đôi khi không dễ nhận ra các mong. muốn thầm kín nếu bạn ơi cho một mối. quan hệ có những mong muốn bị giấu kín. Hai bạn có thể thấy mình có những cuộc. cãi vã lặp đi lặp lại sao đi xáo lại. cùng những vấn đề mệt mỏi tương tự mà. không bao giờ có thể đạt được một giải. pháp thỏa mãn bạn có thể thử một loạt. các kỹ thuật giải quyết vấn đề như nguồn. cảm thấy như thấy bạn chỉ đang cố gắng. mà không khí đến đâu Hoặc bạn có thể. thương lượng một giải pháp chỉ để thấy. rằng bạn không bao giờ tuân thủ thỏa. thuận để giải quyết vấn đề đó như một.

Khi bạn ngừng cố gắng giải quyết vấn đề. và bắt đầu khám phá những ước mơ ẩn giấu. bên trong việc tranh cãi từ giải quyết. vấn đề có thể sẽ tiến triển Chừng nào. Ước mơ của bị che dấu những người xung. đột không bao giờ có thể khám phá ý. nghĩa thực sự về sự khác biệt của họ họ. cũng có thể bỏ lỡ cơ hội để kết nối cảm. xúc sâu sắc chỉ cần một chút lòng can. đảm để bắt đầu những vấn đề như vậy như. một kỳ mọi người bắt đầu nói chuyện với. ước mơ của mình họ thường khám phá cách. ý nghĩa của nhau từ lập trường quan điểm. của đối phương điều này có thể mang lại. Thế cậu định cho tất cả các loại mối. quan hệ tin tưởng và quá trình và sẵn. sàng ủng hộ. Anh chiến lược thảo luận vị ước mơ khi. đang phải đối đầu với sự mâu thuẫn khá. khó khăn với nhiều người có lẽ là vì. chúng ta đừng dậy để bán sát vào một. lĩnh vực hạn hẹp của sự thật thì gặp.

Phải những sự phản đối Nếu bạn tin rằng. có một người chiến thắng của một người. thua cuộc cho bọn cuộc xung đột thì bạn. hãy cố gắng đưa ra lập luận của mình một. cách khách quan và chính xác nhất có thể. nếu không bạn sẽ tự chứng minh là mình. sai chúng ta tuổi thì rất nhiều theo. phương thức tiếp cận hạn hẹp này cụ thể. là khả năng tìm kiếm ý nghĩa để chia sẻ. và kết nối cảm xúc nhiều vũ khí Chúng ta. mở rộng bối cảnh thảo luận của mình để. xem xét cả những ước mơ của hi vọng. chúng ta có thể tìm ra điểm hợp nhất của. tầm nhìn chung và không gian thỏa hiệp. cho các ý nghĩa được chia sẻ với nhau. hãy nhớ rằng để nói chuyện với ước mơ. cuộc sống của bạn về ý nghĩa của chúng. đối với bạn đòi hỏi một mức độ tin cậy. nhất. có những cuộc thảo luận như vậy có thể. được giải những vấn đề rất quan trọng và. cảm nhận sâu sắc kể bạn cảm thấy bị thôi.

Bởi hoặc dễ bị tổn thương những đề xuất. có độ rủi ro cao như vậy cũng tiềm tàng. khả năng thu được lợi nhuận cao Vì vậy. nếu bạn sẵn sàng nắm lấy cơ hội hãy nói. chuyện với ước mơ của mình từ đó có thể. chuyển thành khởi xướng kết nối cảm xúc. mạnh mẽ hơn với những người quan trọng. nhất trong cuộc sống của bạn khám phá. các nghi thức bạn chia sẻ và sáng tạo ra. các bí thư mới giống như vị chia sẻ ước. mơ của bạn có thể dẫn đến các mối quan. hệ gần gũi hơn chị sẽ các nghi thức cơ. thể giúp bạn sẽ dựng mối liên kết mạnh. mẽ hơn một tí thức kết nối cảm xúc cùng. cấp cấu trúc trong cuộc sống của bạn để. đảm bảo rằng những khởi xướng kết nối có. thể xảy ra một cách thường xuyên Bảo. Nghi thức kết nối cảm xúc là nơi bạn có. thể tin tưởng để có một cuộc trao đổi. quan trọng với người mà bạn quan tâm đến. một bữa ăn tối thường xuyên với gia đình.

Của bạn có thể là một nghi thức kết nối. cảm xúc tưởng tượng như vậy nhỉ thức kết. nối Đó có thể là một cuộc đi trốn hàng. những cặp vợ chồng hoặc chuyến đi nghỉ. hâm nóng tình đồng nghiệp của các nhân. viên văn phòng giống như các thói quen. thường lệ càng ý thức được lặp đi lặp. lại nhiều lần vì vậy chúng trở nên dễ. đoán mọi người đều biết mình đang mong. đợi những gì Và mọi người đều biết trách. nhiệm của mình trong ý thức đó nhưng có. một sự khác biệt quan trọng với các thói. quen đó là nhỉ thức có ý nghĩa tượng. trưng. thì tại sao các nghi lễ có nhiều sức. mạnh tiềm tàng trong các mối quan hệ của. chúng ta Vì nhiều lý do các nghi thức Đã. bảo rằng mọi người dành thời gian cho. kết nối cảm xúc một số nghi thức giúp. chúng ta xử lý cảm xúc của mình khi. chúng ta trải qua các Ngã Rẽ Cuộc Đời. ở các nhị thức có thể giúp chúng ta kết.

Nối bất chấp những xung đột của chúng ta. xem xét các hệ thống chỉ vì cảm xúc thì. bạn nghĩ về các nghi thức và bạn muốn. thực hiện trong đời hãy nhớ rằng còn lại. ý thức khác nhau có thể tốt những người. khác nhau thì thuộc hệ thống chỉ huy cảm. xúc nền tảng của họ để chỉ huy trường có. thể lựa chọn các nghi thức giúp nhóm gần. nhau hơn để đạt được một số mục tiêu tập. thể nghệ chỉ vì và trò có thể thích nghi. các nghi thức cung cấp tính giải trí và. sự đa dạng địa chỉ huy năng lượng có thể. đánh giá cao các bài tập thư giãn theo. nghi thức để chỉ huy cảnh giác thì nghỉ. các nghi thức giúp cả nhóm càng thấy an. toàn mẹ chỉ về tình dục thì câu hoạt. động nhiều massage trị liệu bằng tinh. dầu vào các dự án Nghệ thuật thực hành. điều bạn đang tạo các nghi thức kết nối. được sử dụng trong gia đình nhóm làm. việc họ vòng tròn kết nối bạn bè của.

Mình tự xem xét các hệ thống chỉ vì cảm. xúc nổi bật trong nhóm và lập kế hoạch. phù hợp sẽ giúp ích rất nhiều. Anh xây dựng và cập nhật các nghi thức. theo phương thức hẳn gắn càng ít ước có. khả năng trở thành một lực lượng cực kỳ. tích cực cho các mối quan hệ của mọi. người nhưng nó cũng có thể có một sức. mạnh tiêu cực đặc biệt Nếu ai đó sử dụng. tri thức để thao túng người khác theo. cách không công bằng hoa kỳ dạng nhất để. khắc phục hoặc tránh những vấn đề như. vậy từ tưởng khuyến khích mọi người xem. xét cẩn thận Các nghi thức trong cuộc. sống của họ và những hoạt động này có ý. nghĩa gì với họ từ quyền họ Khám phá. những ký ức thời thơ ấu của mình và các. nghi lễ xung quanh dừa ăn ngày lễ Nếu. bạn quyết định muốn thay đổi các nghi. thức hiện tại trong cuộc sống của mình. hãy thảo luận trước với những người có.

Liên quan từ các thay đổi đó Hãy nhớ. rằng mục tiêu của bạn đã khám phá ý. nghĩa được chia sẻ và kết nối tổng quan. ý thức tự mình thay đổi mà không cần sự. hỗ trợ của người khác sẽ không đạt được. mục đích đó. Lịch Sử 8 vận dụng những điều lĩnh hội. được và thực tế các nhà tư vấn hôn nhân. đây là thương thảo với lao động là giáo. viên mầm non được biết rõ từ lâu rằng. hai người chỉ nên tham gia thực hiện một. việc gì đó thì sớm hay muộn giữa họ cũng. có mâu thuẫn nảy sinh Do vậy cần phải. xây dựng kết nối về mặt cảm xúc tốt hơn. để không chỉ thay đổi quy luật đó mà còn. có thể giúp bạn gì chỉ các mối quan hệ. ổn định và vui vẻ khi bạn khám phá ra. cách dùng hoa cuộc sống cùng với sự khác. biệt đó như thế nào xây dựng các kết nối. cảm xúc tốt hơn trong hôn nhân. ở bước 1 kết nối với người bạn đời của. bạn dựa vào những điểm hấp dẫn của bạn.

Nghiên cứu của tôi cho thấy rõ rằng nếu. bạn muốn ra tăng chất lượng cho hôn nhân. của mình bạn nên nỗ lực cải thiện chất. lượng các đơn vị kết nối cảm xúc cơ bản. đó chính là những điểm hấp dẫn hãy nhớ. lại các cặp vợ chồng hạnh phúc tăng. cường các điểm hấp dẫn cũng như phản ứng. đối với các điểm hấp dẫn của nhau để kết. nối cảm xúc có tỷ lệ cao hơn nhiều so. với các cặp vợ chồng không hạnh phúc Họ. Tạo thói quen liên tục hướng với những. nỗ lực kết nối của nhau Hỏi chuyện quay. mặt đi hoặc quay lưng lại với nhau ở. quần này có một cái quạt đáng chú ý là. cho phép các cặp vợ chồng đuổi lộ sữa âu. yếm trìu mến với nhau và dù chỉ sự quan. tâm cùng khiếu hài hước của họ ngày cả. khi họ đang xung đột Ý kiến bài tập nhỏ. hãy luôn Tìm kiếm cơ hội để hướng về. phía người bạn đời của mình. ở bước 2 khám phá kích thước hệ thống.

Chỉ vì cảm xúc não bộ ảnh hưởng tới cuộc. hôn nhân của bạn bởi vì các cặp vợ chồng. tử liên quan đến nhau theo nhiều cách. thức khác nhau để sẽ rất tốt Họ tìm thấy. sự cân bằng thoải mái trong tháng 7 hệ. thống chỉ huy cảm xúc được mô tả trong. cuốn sách này không có một công thức phổ. quát nào được thực hiện theo mỗi cặp vợ. chồng cần tìm sự cân bằng phù hợp nhất. với họ trong tầng hệ thống bài hệ thống. Trì cảm xúc đặc biệt quan trọng trong. hôn nhân thứ nhất hệ chỉ vì mối quan hệ. thứ hai địa chỉ huy trưởng và thứ ba thì. chỉ vì tình dục hệ chỉ huy xây dựng mối. quan hệ có ý nghĩa trong hôn nhân vì nó. giúp mọi người điều chỉnh các vấn đề về. quyền tự chủ và độc lập đó là khu vực. được kích hoạt khi các cặp vợ chồng trả. lời một số câu hỏi chúng ta thân mật hay. phụ thuộc lẫn nhau nhiều tới mức nào. trong cuộc hôn nhân này bộ chúng ta cần.

Bao nhiêu tự do và tự chủ một hệ thống. khác thường về là ngại trong hôn nhân. lại chỉ huy trưởng liên quan tới các vấn. đề quyền lực và kiểm soát khi vấn đề. quyền lực trở nên phổ biến. Khi người vợ tưởng hướng về những câu. hỏi sau ai sẽ có ảnh hưởng lớn nhất tới. cuộc hôn nhân này phải trùng chúng ta sẽ. đi đâu lĩnh vực nào từ mối quan hệ của. chúng ta dùng đổi có thể phát sinh xung. quanh khớp vấn đề như vậy đặc biệt Nếu. cả hai vợ chồng yêu có vị trí huy trưởng. được kích hoạt ở chế độ cao như một lần. nữa thừa nhận và chấp nhận sự tương đồng. này dù các cặp vợ chồng tránh được hoặc. giải quyết được các vấn đề liên quan đến. quyền lực và sự kiểm soát hiểu được. những điểm tương đồng và khác biệt của. bạn trong hệ thống chỉ huy tình dục cũng. rất quan trọng đối với một cuộc hôn nhân. hạnh phúc cả vấn đề tưởng phát sinh Khi.

Một đối tác quan tâm đến tình dục hoặc. khoái cảm nhục dục hơn so với người còn. lại hiểu được cách thức bạn và người bạn. đời của bạn sử dụng các hệ thống chỉ huy. Cảm Xúc Có thể cải thiện khả năng hấp. dẫn khiêu gợi và phản ứng của các bạn. với nhau. ở bước 3 kiểm tra xem di sản cảm xúc của. bạn ảnh hưởng như thế nào để mối quan hệ. của bạn thích người bạn đời của bạn di. sản cảm xúc của bạn bao gồm những bài. học bạn học được từ cảm xúc thời thơ ấu. chị lý cảm xúc của gia đình bạn và những. tổn thương lâu dài và bạn cũng có thể. mang theo bên mình trong những sự kiện. đau lòng tất cả những điều đó có thể. ngược đến khả năng kết nối với vợ hoặc. chồng của bạn ngày hôm nay nhận thức về. các khía cạnh Như Vậy của đối tác và. công khai tuyệt đó sự hả bạn điều đó sẽ. cung cấp cho bạn một cách thức để nói. tới những điều này khiến cho việc tôn.

Vinh và tôn trọng sự khác biệt của bạn. cho tình một việc thực tế có thể thực. hiện được bài tập nhỏ quá khứ của bạn. ảnh hưởng đến cuộc hôn nhân của bạn như. thế nào. ở Bước 4 mẹ giữa kỹ năng giao tiếp cảm. xúc với bạn đời chỉ tiền sử thôi không. thì sẽ ta tất cả cảm nhận của chúng ta. đó là lý do tại sao ta cặp vợ chồng cần. cần nhắc ngôn từ trong hợp với biểu cảm. nét mặt chuyển động cử chỉ giọng nói vân. vân thì giao tiếp với người bạn đời của. mình bài tập nhỏ trò chơi giao tiếp cảm. xúc trong hôn nhân bước ngăn khám phá ý. nghĩa được chia sẻ trong hôn nhân nghiên. cứu của chúng tôi cho thấy các cặp vợ. chồng tạo dựng được những cuộc hôn nhân. hạnh phúc hơn ổn định hơn cho tìm thấy ý. nghĩa chung trong cuộc sống cùng nhau. làm được như vậy bài hỏi bảo vệ chuyến. ước mơ và tầm nhìn của nhau cùng hướng. đến việc xây dựng cuộc hôn nhân của bạn.

Và truyền đạt các giá trị của bạn từ. những vấn đề này với nhau như Tú chồng. và vợ về mặt tình cảm cũng có thể giúp. ích cho bạn bài tập nhỏ hôn nhân có ý. nghĩa gì với bạn. ở các nhị thức kết nối trong hôn nhân. các nghi thức thường được lặp lại đó là. các sự kiện có thể dự đoán được và mang. ý nghĩa tượng trưng cạnh ý thức có thể. rất đơn giản chẳng hạn như một nụ hôn. lên má khi bạn vội vã đi làm mà phức tạp. hơn cơ thể là một đám cưới khi các nghi. thức kết nối tình cảm cho hôn nhân thực. hiện tốt chùm sẽ giúp các cặp vợ chồng. truyền hạnh phúc gắn bó với nhau hơn để. cùng chia sẻ mọi đắng cay ngọt bùi dưới. đây là một số có ý từ các nghi thức có. liên quan đến các mối quan hệ trong gia. đình bà cụ thể là mối quan hệ hôn nhân. nghi thức vào buổi sáng để giảm căng. thẳng có buổi sáng hãy chuẩn bị từ đến. trước hậu phần bữa trưa quần áo túi xách.

Điều này sẽ giúp tiết kiệm thời gian cho. những việc làm ngọt ngào dành cho người. bạn đời điều rót cho vợ hoặc chồng một. tách cà phê hoặc bàn luận về những chủ. đề chiến báo buổi sáng. từ trước khi rời khỏi nhà trước thì bạn. đi làm hay dự kiến ít nhất một điều sẽ. xảy ra với người bạn đời của bạn vào. ngày hôm đó lời chào và hành động chia. tay trìu mến chàng một nụ hôn yêu thương. trước khi đi hoặc quay lại nhỉ nho một. lần nữa một nụ hôn lên má cũng được thôi. nhưng một nụ hôn ấm áp và đầy ý nghĩa sẽ. tốt hơn rất nhiều gọi điện hoặc gửi. email những cuộc điện thoại ngắn gọn hay. vài ghi chú của mạng xã hội trong ngày. sẽ nói lên rằng Em Luôn Ở Trong Tâm Trí. Anh. Khi bữa ăn người số bạn tôi cùng ăn với. nhau. Ờ cà phê sau bữa tối Đây là một hành. động đặc biệt tốt với các cặp vợ chồng. có con sau khi cả gia đình kết thúc bữa.

Ăn và trò chuyện vui vẻ được còn có thể. chơi tự do làm bài tập về nhà họ xem. video lúc này cha mẹ sẽ có một khoảng. thời gian để trò chuyện riêng tư với. nhau vì lịch cà phê hoặc trà. em ăn bên ngoài đến một nhà hàng lãng. mạn yêu thích có thể là một cách tuyệt. vời để đánh dấu một sự kiện đặc biệt như. sinh nhật Kỷ Niệm hoặc thăng tiến trong. công việc. chị sẽ đi ngủ điều gì có thể là biểu. tượng của sự tin tưởng và gần gũi hơn. hành động cởi quần áo của bạn nằm xuống. và đặt trung tâm trăn với người khác hãy. thực hiện hành động này hàng đêm bằng. cách chú ý đến mục đích của nó hãy cố. gắng bỏ những căng thẳng trong ngày. em hẹn hò hãy ra ngoài vẫn làm điều gì. đó thú vị như một cặp đôi đang hẹn hò. không có con cái hoặc người lớn khác. xung quanh. đi tìm một người bạn đời bị ốm người ta. thường cảm thấy dễ bị tổn thương và.

Giống như trẻ con kiểu bị ốm cách chăm. sóc người bạn đời của mình chúng lúc ốm. đau như vậy có thể phá quan trọng Tuy. nhiên mỗi người mẹ muốn được chăm sóc. một cách khác nhau. ẩm thực hành ăn mừng sự kiện thành công. bởi kỷ và thể hiện điều này từ bóng bay. biểu ngữ rượu sâm panh điều quan trọng. là phải chúc mừng thành công của người. bạn đời Các hành động chia sẻ những điều. xui xẻo thất bại họ sự mệt mỏi trong. những khoảnh khắc chán nản nhất cảm giác. vô cùng thoải mái sẽ đến thì có dấu hiệu. đáng tin cậy cho thấy người bạn đời bước. bên cạnh bạn các cách khởi xướng và từ. chối quan hệ tình dục một số người tin. rằng từng làm tình với tự nhiên từ mới. tạo được cảm xúc vì vậy họ cố gắng tránh. mọi hình thức hay sắp xếp kế hoạch từ. trước nghỉ lễ Điều đầu tiên mà hết các. cặp đôi thường làm khi chính thức bước.

Vào hôn nhân của mình là gì tất nhiên. tại Nghị tuần trăng mật. bộ xử lý tài chính tiền có thể là nguồn. dùng được cho các cặp vợ chồng vì vậy. cày cần tìm ra một cách thật lành mạnh. thì đàm phán các vấn đề như chỉ tiểu. tiết kiệm và đầu tư tự đàm phán thường. xuyên giúp các cặp vợ chồng chia sẻ mục. tiêu cuộc sống chung của mình bằng các. kế hoạch tài chính hiệu quả xin lỗi hoặc. điều chỉnh cảm xúc sau cãi vã. Anh xây dựng kết nối cảm xúc tốt hơn. giữa cha mẹ và con cái bước một chùy đến. những yêu cầu kết nối giữa bạn và con. gái để tận dụng tối đa kết nối của bạn. với con cái hãy hiểu rằng trong thời thơ. ấu sự yêu cầu kết nối cảm xúc không phải. lúc nào cũng diễn ra trẻ em về bản chất. vườn tìm cách hành sự nhầm thú sự chú ý. của người lớn ngày từ nhỏ trẻ đã có xu. hướng khẳng định sự hiện diện của mình. bằng cách gây sự chú ý và chờ đợi người.

Lớn hàng đầu đứa trẻ không thể kết nối. với cha mẹ chồng quá cảnh vi tích cực. chùm sẽ tìm sự kết nối bằng cách khác. dưới đây là một vài điều cần ghi nhớ khi. bạn thực hiện điều này hãy dành thời. gian cho con gái trẻ em thường xử lý và. cảm xúc chậm hơn người lớn vì vậy thì. bạn nói chuyện với trẻ về chủ đề này hãy. cho chúng nhiều thời gian để tiếp nhận. và suy nghĩ về mọi thứ đừng để hỏi câu. trả lời ngay lập tức. anh sẵn sàng đón nhận sự trung thực về. mặt Cảm Xúc. Ai biểu giám mục tiêu khi bạn yêu cầu. kết nối yêu cầu kết nối không rất Quát. có thể không có tác dụng đối với trẻ bị. tổn thương từ mà cảm xúc thì gia đình bỏ. lỡ cậu kết nối. khi sử dụng biểu hiện cảm xúc của các. bạn như một cơ hội để gần gũi hoặc chỉ. rảnh khi còn bạn mở lòng với bạn bông. biểu hiện sợ hãi buồn bã hoặc tức giận. hãy cố gắng xác nhận những cảm xúc đó.

Bằng cách nói rằng bạn hiểu tại sao bạn. lại cảm thấy như vậy sau đó hãy cùng. thảo luận với con của bạn để giải quyết. vấn đề đã về già nỗi buồn bực tức giận. họ sợ hãi. anh hiểu rằng Cảm Xúc Có thể cực kì máy. hiện đối với trẻ em đó là bởi vì trẻ. thiếu kinh nghiệm sống tự hiểu rằng điều. này rồi cũng sẽ qua thông báo xác nhận. và đặt tên cho cảm xúc của bạn bạn dù. còn bạn tìm từ ngữ để diễn tả những gì. trẻ đang cảm thấy đặt giới hạn chuẩn. vesa trái đi nhà cầm lòng trẻ em hàm ghế. lót đã nói rằng mọi cảm xúc đều được. chấp nhận như một số hành vi thì không. Bài Tập 1 tìm kiếm những cơ hội để hướng. về còn bạn bài tập 2 tạo bản đồ tình yêu. của con bạn bước 2 khám phá cách thức hệ. chỉ bị cảm xúc não bộ ảnh hưởng đến mối. quan hệ của bạn với con gái bước 3 Tìm. hiểu các di sản cảm xúc của bạn ảnh. hưởng như thế nào thì mối quan hệ của.

Bạn về con cái. 3 bài tập nhỏ quá khứ của bạn ảnh hưởng. như thế nào đến sự kết nối của bạn với. con gái. ở Bước 4 trở dồi kỹ năng giao tiếp cảm. xúc của bạn vì con gái bài tập nhỏ trò. chuyện giao tiếp cảm xúc dành cho cha mẹ. và con cái. anh bước nhằm Tìm ý nghĩa chia sẻ trong. việc làm cha mẹ nuôi con có ý nghĩa gì. bằng cách khám phá vấn đề này và chia sẻ. những hiểu biết của bạn với những người. quan trọng trong cuộc sống của con bạn. bạn có thể giúp xây dựng một môi trường. xã hội ổn định tận tâm cho con cái chỉ. trả mẹ và người chăm sóc Tìm điểm chung. xung quanh các vấn đề nuôi dạy trẻ họ có. thể xây dựng mối quan hệ tình cảm mạnh. mẽ hơn và ít có khả năng trở thành đối. đầu một điểm cộng rõ ràng đối với trẻ. bài tập nhỏ làm cha mẹ có nghĩa gì với. bạn thực hành kết nối với con gái thực. hành có thể tăng cường kết nối cảm xúc.

Trong bất kỳ mối quan hệ nào nhưng chúng. đặc biệt hữu ích với trẻ em chúng là. những đối tượng thường phát triển mạnh. trong sự thoải mái và an toàn khi biết. trước những gì sẽ xảy ra tiếp theo hãy. nhớ rằng cho em cứ thể thích chịu trách. nhiệm nhiều hơn trong việc tạo ra các. hoạt động khi chúng lớn lên. Anh xây dựng kết nối cảm xúc tốt hơn. trong tình bạn bước 1 xem xét yêu cầu. kết nối các bạn bè bài tập nhỏ Tìm kiếm. cơ hội để hướng về bạn bè Bước 2 khám. phá cách thức tác động của hệ thống chỉ. huy cảm xúc Đối với tình bạn của bạn. bước 3 kiểm tra di sản cảm xúc của bạn. ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ. với bạn bè bài tập nhỏ quá khứ ảnh hưởng. đến tình bạn của bạn như thế nào Bước 4. trả rồi kỹ năng giao tiếp cảm xúc với. bạn bè của bạn bài tập nhỏ trò chuyện. giao tiếp cảm xúc của bạn các bạn bè.

Bước năn Tìm ý nghĩa chia sẻ trong tình. bạn bài tập nhỏ tình bạn cứ nghĩ gì Các. bạn xây dựng mối quan hệ tình cảm tốt. hơn giữa các anh chị em trong gia đình. Bước 1 xem xét yêu cầu kết nối của bạn. với anh chị em bài tập nhỏ Tìm kiếm cơ. hội để hướng tới anh chị em. ở bước 2 khám phá các hệ thống chỉ huy. cảm xúc ảnh hưởng đến mối quan hệ anh. chị em của bạn bước 3 tìm hiểu gì Sản. cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến mối quan. hệ giữa anh chị em như thế nào. ở Bước 4 trả rồi các kỹ năng của bạn. trong giao tiếp cảm xúc vì anh chị em. bước 5 Tìm ý nghĩa chia sẻ với anh chị. em. Anh xây dựng kết nối cảm xúc tốt hơn. trong mối quan hệ với đồng nghiệp bước 1. kết nối với đồng nghiệp giữa trình các. hiệp cạnh tranh trong hồ sơ sự nghiệp. của bạn bước 2 khám phá cách hệ thống. Chibi cảm xúc quần áo ảnh hưởng đến mối. quan hệ với đồng nghiệp.

Ở bước 3 xem xét cách thức mà các di sản. cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến mối quan. hệ với đồng nghiệp bước 47 giữa các kỹ. năng giao tiếp cảm xúc với đồng nghiệp. của bạn bước 5 Tìm ý nghĩa được chia sẻ. trong công việc của bạn một chỗ những. điều tốt nhất khi hướng về khởi xướng. kết nối cảm xúc là cách mà các phản hồi. tích cực thường dẫn đến nhiều khởi sướng. hơn nhiều sự hướng về nhau hơn bởi vì nỗ. lực nhỏ Hãy tích cực nào cũng có thể. khiến trái bóng lăn đúng hướng điều này. có nghĩa là bạn có thể bắt đầu mọi lúc. mọi nơi để cải thiện cơ mối quan hệ và. cuộc sống của bạn Đó chính là việc nhận. ra tất cả tiềm năng kết nối trong những. tương tác nhỏ không đáng kể một nụ cười. ngại ngùng một lời chàng yếu ớt Một lời. mời đến cửa hàng tạp hóa ngoài ra hiểu. được hệ thống Chile cảm xúc của nhau làm. cho việc hình thành các mối quan hệ lành.

Mạnh mạnh mẽ Thậm chí còn sẽ giảm hơn. khi bạn áp dụng các nguyên tắc và đã đọc. trong cuốn sách này từ khuyến khích Bạn. hãy luôn quan sát tiền nhẫn và lạc quan. để bạn tận dụng mọi cơ hội có thể hướng. tới các khởi xướng kết nối. tổ chức cuộc sống của bạn phần thưởng. của quá trình này sẽ ngày càng rõ ràng. hơn vào ngày càng sẽ dàng đạt được thực. hành các nguyên tắc khởi xướng và phản. hồi đúng lúc buổi liên kết và sự gắn bó. sẽ trở thành bản tính thứ hai một thói. quen ăn sâu trong đầu óc bạn sẽ có các. tích lũy kết nối sợ sắc hơn đối với. những người coi trọng điều đó nhất. Em cảm ơn các bạn đã lắng nghe đều thích. bạn có thể đăng ký mua các đầu sách phát. triển cá nhân kinh doanh và làm giàu tại. địa chỉ sách tóm tắt chấm vn mình đăng. ký đã có phần mô tả phía dưới vì điều. này bạn có thể mua sách gốc từ nhà giúp.